嬰兒游泳很危險，好處大於弊端！

母嬰 05-12

首先，游泳脖圈的問題

先說結論：無論你家寶寶要不要游泳，脖圈，是一定不能戴的。

脖圈對寶寶有很多危害：

1.損傷頸椎

如果我建議你玩一個遊戲：像拔蘿蔔一樣，抱住寶寶的頭，把他拎起來，你會同意嗎?

開什麼玩笑?你一定不肯的是吧!

那我換一換，不把寶寶整個身體拎起來，只是輕輕的，拔一下寶寶的腦袋，寶寶不會哭，看不出來損傷的，你同意嗎?

你會覺得我精神病吧，為什麼好好的非要拔孩子的腦袋呢?

那為什麼好好的非讓寶寶戴著脖圈浮在水中呢?

那本質上不就是在拔孩子的腦袋嗎?

是的，水有浮力，可以往上托著寶寶，但是這部分浮力肯定抵消不掉寶寶的全部重量，否則你也不會給他帶脖圈了，丟到水裡直接浮起來了是不是?

我特地查了一下，人體的密度平均是1.05克/立方厘米，但是這個密度是不穩定的，人吸氣吐氣，肌肉緊張或者放鬆，都會影響這個密度，最高的密度可以達到1.08克/立方厘米。

水的密度是1.00克/立方厘米，水和人體密度的差值，乘以寶寶的身體體積，就是寶寶的脖子所承受的重量了。

你可以拿個一升(也就是1000立方厘米)的可樂瓶子和你家寶寶的身體比一比，一般來說，一個三個月以上的寶寶，身體體積怎麼也要比三個可樂瓶子大，那寶寶的脖子受到的力少說就有150-240克左右，這已經是接近半斤的重量了，如果寶寶月齡更大，身體體積更大，500克(也就是一斤)的重量也是很容易達到的。

這還是寶寶靜止不動的情況下，如果是寶寶亂動，加在他脖子上的力還要增加!

寶寶的脖子是比成人要脆弱很多的，還沒有長成，有很多軟骨，要好好的保護，這個道理大家都懂。

請問你願意讓半斤或者一斤重的秤砣在寶寶脖子上掛個20分鐘以上嗎?要是不願意，那就別給他套脖圈。

2.造成錯誤的姿勢習慣

寶寶戴上脖圈之後，頸部受到了約束，姿勢一定是豎直漂在水中的。大一點的寶寶腳尖可能還會接觸到水底，他們會覺得很開心，像跳健身架一樣跳來跳去。

其實這個姿勢是非常不好的。

寶寶的運動發展，要遵循從頭到腳的順序，不可以跨越式發展，千萬不能脖子和腰背的肌肉還沒有足夠強壯，就開始鍛煉腿和腳的肌肉了。

豎直在水中漂浮的時候，背部和頸部的肌肉很難用上力氣，腰部的力氣也用的很少，大多都是在蹬腿踢腿的動作。因為腿腳的肌肉這個時候還沒有準備好，寶寶卻誤認為自己已經可以用這樣的方式「站立」了，肌肉是有記憶的，所以會形成習慣性的錯誤姿勢，譬如掂腳尖，膝蓋綳直這樣的壞習慣，影響今後的站立和行走。

當然這並不會發生在每一個游泳的寶寶身上，但是早產寶寶或者大運動發展滯後的寶寶，這樣的不正確的運動姿勢一定要盡量避免。

3.壓迫氣管和頸動脈竇

脖子之所以脆弱，不光是因為頸椎的骨頭沒成熟，還因為有許多重要的東西在那裡，包括氣管和頸動脈竇。

這兩者無論哪個被壓到，都不是小事，都會影響氧氣向大腦的輸送，大腦一旦缺氧，就會關閉一些它認為「不是最重要」的區域(譬如運動和語言功能)，只留下「最重要的」(心跳和呼吸功能)，所以上吊的人死亡過程都是毫無聲息不會掙扎的。

所以萬一你的寶寶被脖圈壓到了氣管或者動脈，他們有可能無聲無息的就休克了，不容易察覺。

所以脖子這麼重要的地方，最好什麼負擔都不要給它，給它套個圈兒這種事，本來就看起來很不靠譜。

4.溺水的安全隱患

有人可能說我過於憂慮了，脖圈一點都不緊，只是托住寶寶頭和脖子連接的地方，並沒有壓到脖子。

當然，那屬於最完美的脖圈尺寸「正好」適合寶寶脖子的情況。

但是寶寶會長大的，而且會長很快的，今天正好，明天可能就緊了，你不能有那麼多種脖圈的尺碼讓寶寶始終保持脖圈卡在最完美的位置。

脖圈小了，就會壓到氣管和動脈。

脖圈大了，就會容易卡不住，有溺水的危險。

這件事我本人是經歷過的，當時給寶寶買了兩個脖圈，一個中號一個大號，他四個多月的時候，中號一戴就哭，看來是小了不舒服，只好戴大號的，戴上倒是很輕鬆，下水看起來也卡得住。可是寶寶在水裡動了幾下，突然腦袋就掉下去了，幸虧我當時看著，及時給他撈了起來，要不然就出大事了。從那以後就再也沒游過。

2013年4月，上海黃浦區一名兩個多月大的男寶寶游泳時溺水。當時寶寶套著充氣脖圈在家中浴缸游泳，一直看顧寶寶的媽媽有事離開幾分鐘，等媽媽回來時，發現充氣脖圈鬆開，寶寶已溺水。

希望這樣的悲劇以後不要再發生。

然後，來談談嬰兒游泳這件事

1.游泳確實有好處，但是並沒有優越到不可替代

嬰兒游泳的商業宣傳很厲害，好處說了很多，包括強身健體，增加食慾，增強免疫力，刺激大腦發育，提高睡眠質量，提高身體協調能力，……看著好像是不游就會輸在起跑線上的感覺。

但本質上，這基本都是運動帶來的好處，讓嬰兒運動肯定是比天天抱著好得多。

但是世界上又不僅僅只有游泳一種運動，有益於嬰兒身體和智力發展的運動有很多，著名的tummy time(趴著)，就是一種又簡單又有效的嬰兒運動。

只不過「趴著」這件事太簡單，沒有游泳顯得那麼高大上而已。

游泳比趴著，唯一就是多了一種浮力的感覺，和水流對身體觸覺的刺激。但是這些在寶寶洗澡的時候都同樣可以感受到，沒什麼必要大費周章的非要去游泳。

而且，趴著運動，寶寶累了可以休息，但是游泳是強迫寶寶不停的運動，並不一定是適合寶寶的強度。

AAP(美國兒醫學會)甚至不鼓勵一歲以下的嬰兒去親子游泳課程，而且並沒有任何研究調查證明，嬰兒游泳有什麼不可代替的作用。

2.美國的嬰兒游泳課是什麼樣子的

雖然AAP強烈不推薦，美國也確實有一些親子嬰兒游泳班。但是這些游泳班要滿足許多苛刻的條件才能開辦，首先需要高危體育項目經營場所許可證，大都是由類似紅十字會這樣的著名組織經營，並且有嚴格的游泳池標準和衛生標準，讓水溫恆定在32度左右。游泳教練必須具備適當的資格和經驗，班上不可以有太多的人，這樣教練可以確保每個孩子的安全。

可想而知，滿足這樣條件的游泳班不但非常少，而且特別貴。我在美國住了許多的地方，因為都不是一線城市，根本就找不到這樣的親子游泳班。

美國的游泳親子班，也和國內的嬰兒游泳館完全不一樣。

廣告圖片都是這樣的：

嬰兒游泳很危險，好處大於弊端！

首先有一個很大的池子，家長教練和寶寶全都在水裡，然後，寶寶身上沒有任何游泳圈來限制行動，從而讓寶寶可以保持正確的游泳姿勢，也就是水平方向的游泳姿勢。

另外，寶寶必須等到3-4個月，脖子可以完全自己直立了，才可以參加這樣的嬰兒游泳親子班。

聽說國內北上廣等大城市，也有這樣的高端游泳親子班，因為條件制約太多，數量比較少，但是如果你一定要帶寶寶上游泳班，最好選這種。

那種遍地開花的嬰兒游泳館，開辦不需要任何專業資格認證，工作人員也沒有相應的專業素養，更加沒有任何懂急救的救護員，衛生消毒也很可能成問題。你沒有辦法辨別，真的是沒必要跟風趟這個渾水。

3.如果帶寶寶游泳，需要注意什麼

如果你還是覺得讓小寶寶游泳非常好，或者準備帶寶寶到海灘，公共泳池，或者私人泳池游泳的話，那麼一定要注意以下事項。

一定要確保你的寶寶在你的手臂範圍和視線之內，離開一秒都不可以。

12個月以下的嬰兒最多不應該停留在水中超過30分鐘，游泳對他們的消耗太大，不宜時間過長。有些寶寶游完泳之後就會大哭不睡，就是因為過於疲勞了。

水溫保持在32度左右，最高不要超過36度，因為寶寶體溫調節的神經系統尚不成熟，不宜過熱，因為寶寶的身體沒辦法及時散熱，會發燒，也不宜過冷，因為寶寶散失熱量比成人快很多。當你發現寶寶在水中發抖，一定要及時撈上來用干毛巾擦乾並且想辦法取暖。

不要輕易的讓寶寶潛水，雖然嬰兒有所謂的「閉氣反射」，但是我們畢竟是人不是魚，不能在水中呼吸，這個反射不一定每次都有，也不一定什麼時候會消失，只要一次沒有閉氣成功，就是有生命危險的，不要做這種冒險的事。某些視頻影片中的嬰兒潛水的鏡頭，是經過長時間的專業訓練，加上某些有天賦嬰兒的合作才能成功，不是誰都可以的。

如果你想給寶寶穿戴一些保護措施，可以用下圖這種救生衣或者救生圈，而不是套脖圈。

嬰兒游泳很危險，好處大於弊端！