減肥瘦小肚子，就吃這三種食物，狂甩贅肉，吃出小蠻腰！
要減肥，什麼是最佳飲食？節食期間怎樣克服飢餓感？怎樣才能抵禦某些特殊食物的誘惑，比如巧克力？
飲食不過量，我為什麼還會超重？我幾乎不吃東西，只喝水，為什麼還是不瘦？遺傳性肥胖如何科學瘦身？為什麼減肥以後保持苗條身姿如此困難？
吃什麼減肥食物能瘦肚子？頑固的腹部贅肉是不是一直都是你最煩惱的問題？下面，小編介紹幾種刮油食物，讓你吃了減掉小肚子，趕快看看吧！
1、生吃梨
早上起床和一杯加了鹽的水，然後吃一個梨子加一個雞蛋即可，午餐可按照自己的習慣吃，但只能吃7分飽，並且避開油炸和油膩食物。晚餐以素菜和梨子為主，然後喝一碗蔬菜湯。
減肥原理：將梨洗乾淨帶皮生吃，可增加纖維量和獲得多種維生素。一個清脆而汁水豐富的梨子，熱量是50卡。
注意事項：三餐以外可千萬別吃零食！餓了就吃梨。此方法堅持兩周效果逐漸明顯，尤其是怕麻煩而減肥心切的姐妹們。
2、梨子拌芹菜
材料：梨兩個，西芹200克，番茄一個
做法：梨洗凈切半，去皮去籽，切成條狀泡如鹽水中15分鐘。番茄切成六瓣，排盤裝飾。西芹洗凈，汆湯一分後取出沖涼水，除去外皮纖維，切成小段。將梨和西芹瀝干水分，加鹽1/3茶匙，糖1/3茶匙和麻油1茶匙，調拌均勻後擺盤。黃芥末1/3茶匙加水調勻，加沙拉醬1大匙拌勻，可盛入小碟中作為梨拌西芹的蘸食調料，這個可以經常吃當素菜啊。
有網友曾經用這個方法一周輕鬆減了10斤，而且是在她基數很小的情況下。
3、魚腥草泡水
材料：魚腥草(乾燥)75克
做法：用開水泡入杯中，5分後就可飲用，可反覆沖泡，每天堅持8杯，兩周以上，瘦效果顯著。
減肥原理：魚腥草微寒，有清熱，解毒，利尿，消腫，軟便，調整血壓，排除毒素等作用。它有很強的利尿作用，它使毛細血管擴張，增加腎的血流量及尿液分泌，所以用來質量尿路感染的頻尿澀痛。
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