夏天喝涼茶的四大忌條要知道

涼茶是人們非常喜歡喝的，特別是夏季喝一碗涼茶是非常舒爽的，不僅解渴降暑，而且味道也是非常不錯的，但是在夏季，喝涼茶是有很多禁忌的，接下來小編將為大家講解夏季喝涼茶的四大忌條，希望大家能予以重視。

一、不可長時間喝涼茶

涼茶中含有一定的中藥成分，就算是藥性偏平性，一旦喝多了，對於自己的脾胃是有一定傷害的，更別說經年累月地喝，破壞了腸道微生態的平衡，身體免疫力弱了，發生呼吸道感染、腸胃病、過敏等疾病的幾率也會升高。

二、不宜喝苦寒的涼茶

中醫說「形寒飲冷則傷肺」、「強入冷水則傷腎」，喝苦寒的涼茶對肺和腎也都不好。若是嬰幼兒時期就常喝五花茶、黃連水、臘梅花等涼性過重的涼茶，對體質還可能造成終生影響，今後再想調理也難了。另外專家表示，小孩和成人不一樣，他們本來就脾胃虛弱，受不得寒涼。要是喝一般大人常喝的涼茶，比如涼茶鋪那些，未免太過苦寒，易傷脾胃，脾胃虛了運化不好，就容易濕滯上火。

三、不宜用涼茶來治病

喉嚨痛、口臭、眼屎多、便秘……這些都是「上火」的癥狀，有些人的想法是喝點涼茶就好了。但有時卻未必如此，呼吸道感染也會喉嚨痛，便秘可能是胃動力不足，爛牙通常伴隨口臭。若是一味喝涼茶對付，以為涼茶也能治病，沒準就耽誤了病情。專家表示，若孩子出現了上述癥狀，包括不想吃飯、晚上睡覺不安寧等類似胃腸濕熱、脾虛濕滯的表現，喝涼茶調理最多只能喝3天，過後若還不好轉，應及時到醫院就診。

四、喝涼茶人人用一方

喝涼茶要看自己的體質，根據自身的情況來合理的選擇飲用，否則，喝了不但可能沒效，還會產生副作用。另外，小孩盡量少喝或不喝涼茶為好。專家表示，小孩脾常不足，容易出現濕熱、積滯等證，喝涼茶能起到一定的調理作用，但涼茶畢竟是葯，喝多了、喝錯了反倒不宜，家長們還是要謹慎對待。

以上就是關於夏季喝涼茶的一些禁忌，希望大家能夠重視起來，正確合理地飲用涼茶，才能保證健康，如果自己的體質不適合喝涼茶的話，那麼一定要避免喝涼茶，希望本文的介紹能夠對大家在喝涼茶方面提供一些有效的參考。

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