上班疲勞怎麼辦？五種方法教你告別睏倦！
現代，生活壓力太大，長時間上班已是常事，但是，在辦公室坐久了，人卻特別容易疲勞，導致哈欠不斷，精神睏乏，工作沒有效率。今天，小編就介紹5種方法，讓你擺脫疲倦，精神滿滿。
一、打哈欠時，盡量張開嘴
打哈欠時，就是大腦向身體做出指示，表明自己已經缺氧。這時，可以盡量張大嘴，讓自己吸入更多的氧氣，使大腦保持清醒活躍的狀態。
二、倒著走一段路
在辦公室坐久了，難免會腰酸背痛，緩解它的好辦法，就是倒著走一段路，這樣不僅可以緩解腰背酸痛，還可以促進血液循環。
三、伸懶腰
伸懶腰雖然只是個簡單地動作，但卻可以在短時間內疏通頸部血管，讓血液順利運送到大腦，緩解大腦疲勞。
四、揉中指
中指這個部位雖然簡單，但它的指尖確實中沖穴，揉捏這個穴道可以起到提神醒腦的作用。
五、巧用風油精
疲勞時，可以聞一聞風油精的味道，還可以在太陽穴處塗抹少量風油精，這兩種方法都可以在一定程度上提神。
這5種方法中，你覺得哪一種最有效？
※孕期疲勞應該怎麼辦？五種方法來幫忙
※上班族用眼疲勞怎麼辦？掌握四招護眼方法！
※教你幾個有效方法緩解疲勞！
※上班族緩解身體疲勞感有哪些方法？
※老看手機眼花了吧？教你一個緩解疲勞的方法！
※管家 | 四種方法教准媽媽如何緩解孕期疲勞
※生活太勞累？九個方法教你「打敗」疲勞，做回「超人」
※總盯著手機看，教你一個緩解疲勞的方法！
※運動疲勞？別擔心，這幾個方法就能幫你迅速掃盡疲勞！
※身體疲勞了你知道休息，大腦疲勞了又該怎麼辦？又該如何判斷？
※如何緩解眼睛疲勞 教你幾個小方法
※眼睛疲勞怎麼辦？緩減疲勞的十種方式
※緩解疲勞有何法？吃雞約起！
※中醫教你正確緩解疲勞的辦法
※當腫瘤患者癌疲勞、乏力怎麼辦？這幾個小方法很有用！
※老看手機眼花了吧？教你一個緩解疲勞的「妙方」
※四種方法幫助緩解眼疲勞
※4種方法，幫你緩解看書或玩手機的疲勞！
※老看手機眼花了吧？教你一招緩解疲勞的「妙方」
※什麼叫預先疲勞訓練法？想要感受嗎？6個動作讓你體驗到底