男性早泄的調理方法有哪些

男性早泄的危害是非常的多的，嚴重是會影響夫妻之間的關係的，男性也是讓我們男性的朋友難以啟齒。導致我們男性朋友早泄的原因是非常的多的，我們治療早泄的方法也是非常的多的，我們下面就來詳細看看，我們堅持做了就一定會有效果的。

1、加強夫妻思想和感情的交流，消除隔閡與誤會，對丈夫早泄予以諒解並積極配合治療，將有助於克服不良心理。

2、做足同房前的愛撫、吮吻，使女方先進入興奮期乃至平台期，則較易滿足女方性要求。

3、改變同房時間。人們一般將性生活安排在晚上，但如果你將其改在睡醒時，身體疲勞已解除，精力旺盛，再嚼片香口膠調調情，相信同房質量會有提高。

4、戴雙層避孕套，可降低陰莖的敏感性，延長射精時間。

5、降低陰莖抽動的幅度和速度，減少對陰莖的性刺激，同時女方主動迎合動作，儘快達到性高潮，以求雙方滿意。

6、男方分散對性交的注意力，比如目光離開女方，將陰莖感覺轉移到思考其他問題，甚至數數，都將有助於延緩射精。

7、在接受行為治療後採取女上位性交法一段時間，緩解丈夫的緊張度，並增加對陰道刺激的適應性。

9、夫妻間的合作和性交前情緒的是否正常是對我們的射精的速度有很大的影響的，我們情緒激動和緊張，通常是會引起早泄的，我們為了增加刺激，會加大性交的幅度，這也是會加速射精的，這是需要夫妻雙方很好的配合的，共同的治療的。

10、避免手淫，節制房事，有利於防治早泄。曾有人主張，在性交發生早泄後幾小時再次性交，利用前一次性交後的抑制狀態來延緩射精，治療早泄，但畢竟妨礙健康，不可常用此法。進行適當的文體活動，如聽音樂，鍛煉身體，調節情操，增強體質，有助於防治早泄。

除了上面介紹的，我們在生活中也是要注意飲食控制，平時要儘可能的戒煙戒酒，避免一些辛辣刺激的食物，多吃一些豆製品、魚蝦等助陽填精食品，增強體質。積極的參加一些體育鍛煉，養成好的生活習慣，不要經常的通宵熬夜。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！