累了才歇對身體健康造成影響
養生
05-13
許多人誤以為累了是應該休息的信號，其實是身體相當疲勞的「自我感覺」，這時才休息已為時過晚。過度疲勞容易積勞成疾，降低人體免疫力，使疾病乘虛而入。不論是腦力還是體力勞動者，在連續工作一段時間後，都要適當的休息或調整。
有些人很注意養生保健，但在生活習慣上卻存在一些誤區，像下面這些「亡羊補牢」的做法，不是尤未為晚而是為時已晚了，這已經對身體健康造成了影響。
您可能感興趣
※「心累」久會對身體健康造成很大的危害，動搖人體健康的基礎
※減肥會對身體造成什麼影響
※飯吃的太撐會對身體健康造成嚴重影響，你知道嗎？
※健康吃油方法 最不會造成身體負擔！
※脾胃不好不是小事情 對身體造成7大影響
※為什麼經期不能體檢 會給身體造成4種影響
※剪個頭髮還能對身體造成傷害了？
※不同的房子會對人體健康造成影響！健康風水的十一點須知
※香甜美味的冰棒也不適宜多吃，他們會對身體健康造成威脅
※玉米生產造成的空氣污染對健康造成的損害
※病豬肉，到底會對身體造成什麼傷害
※「抑鬱症」有哪些癥狀？對身體造成什麼影響？
※經常在早上洗頭 會對身體健康造成影響嗎 很多朋友可能想錯了
※吃進多少蛋白質會對身體造成傷害？別用身體去大冒險！
※頸椎病對身體健康造成的十五大危害！讀完趕緊改變習慣！收藏轉發
※不吃晚飯會對我們的身體造成危害
※一天不吃飯會對身體造成哪些影響？
※運動過量造成身體損傷，四個方法，教你穩健提升身體肌力
※都說吃魚好，但這3種魚要注意，會對身體健康造成不利的影響
※馬拉松運動過量對身體造成的危害