孕婦媽媽喝了它腹部絞痛，醫生的話讓家人驚出一身冷汗

近日，鄭州一家醫院的產科迎來一位準媽媽。家人送來時，孕婦媽媽肚子十分疼痛、伴有腹瀉癥狀，以為有流產徵兆。然而大夫檢查後卻告訴家人，這位媽媽屬於缺乏乳糖酸型，在醫學上稱為「乳糖不耐症」。患有這種癥狀的媽媽，喝下的牛奶中含有的乳糖，無法在小腸吸收，所以才出現腹痛的癥狀。

是不是所有孕婦都要補鈣呢？

本來，孕期喝牛奶是非常有益的事情。對普通媽媽來說，如果出現以下癥狀，就是要補鈣的信號了。一是小腿抽筋，如果經常在熟睡時出現小腿抽筋的現象，說明體內的鈣質已經不夠自身和胎寶寶生長的需求了哦。二是妊娠期高血壓綜合征，這時的高血壓與缺鈣極其相關，建議去醫院檢查一下。三是關節、骨盆疼痛，有可能是鈣攝取不足，骨骼中的鈣會大量釋放出來造成的。

補鈣是不是用多喝牛奶就可以了？

很多孕婦在孕期都會選擇牛奶作為鈣的主要補充方式，但牛奶並不是適用於每個人，以下這幾類孕婦，就要避免通過喝牛奶補鈣喲！

1.貧血型孕婦。雖然牛奶中含有鐵，但牛奶並不會給孕婦補鐵，相反會會降低鐵的吸收率，造成孕婦持續貧鐵。

2.缺乏乳糖酸型孕婦。由於牛奶中的乳糖含量很高，缺乏乳糖酸會讓孕婦在飲用牛奶後，腹痛難耐，甚至腹瀉等。

3.返流性食道炎患者。研究表明，含有脂肪的牛奶會影響下食道括約肌的收縮，從而增加胃液或腸液的返流，加重食道炎癥狀。

除患有以上疾病的孕婦，大多數孕婦都可以通過飲用牛奶來進行補鈣。

每日補多少鈣為好呢？

一般從孕中期以後便要考慮補鈣的事了，准媽媽們每天要補充1000毫克的鈣，孕晚期更達到1200毫克。一般來講，我們從食物中每日攝取的鈣大約400毫克，因此建議每天喝1-2杯牛奶進行補鈣，最好是少量多次的方式飲用，還可以食用一些蛋類和豆類製品。為了保證胎兒骨骼健康發育，最好在醫生指導下，補充一定的鈣劑。

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