雞蛋營養雖好，但這3種吃法，如同吃砒霜毒藥！尤其是第1種！
雞蛋來彌補營養是一種明智的決議。即便如此，還是有注意的地方。
首先，雞蛋不要跟紅糖、紅棗如許吃，這種吃法是鍋內水燒沸後，打入雞蛋液到場紅糖，用中火煮至沸騰，再到場枸杞紅棗等物，當然這類服法好吃，殊不知多麼吃具有危險。
雞蛋和糖在暫且加熱的條件下，會發生化學反饋，生成一種叫糖基賴氨酸的化合物
其二，吃雞蛋過多，會增長肝臟與腎臟的肩負。天天吃1～2個雞蛋，便概略不稱心養分緊要。在體內代謝後所孕育發生的大量含氮廢料，還都要經由腎臟排擠體外，又會直接加劇腎臟的負擔 。
其次，生雞蛋帶菌，不大略被消化，進入人體易出產生一些不好物質。
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