人蔘、党參、西洋參,你以前絕對吃錯了!
党參、太子參、沙參(南、北)、西洋參、紅參……它們有什麼區別?又應該怎麼吃呢?
人蔘
人蔘:補虛第一參,補氣固脫,健脾益肺,寧心益智,養血生津。主治大病、久病、失血、脫液所致元氣欲脫,神疲脈微。對心氣虛衰之失眠多夢,驚悸健忘,體虛多汗也有效果。但實熱、正氣不虛者不適宜服用。
怎麼吃?
燉服:將參切片放入碗中,加適量水後密閉碗口,放入鍋內隔水蒸,蒸1~2小時即可。
含服:將參切成薄片,放入口中含服。
泡服:將參打散裝入袋泡茶袋中放入杯中,加入開水,泡5分鐘即可飲用。
紅參
紅參是陰盛陽虛者的首選補品,有補元氣、生津安神的功效平,凡有面色蒼白暗淡、手腳冰涼等陽虛癥狀者,都可選用紅參進補。但陰虛火旺的人最好不要服用紅參。
怎麼吃?
日常服用方法很多,泡茶飲,研末吞服都可以。每天1~2克就可以了,太多了容易引起上火。也可以煮粥,將紅參切成薄片,早餐熬粥時放入少許。也可嚼食,將紅參切成薄片,含於口中細嚼,有補氣提神的功效。
党參
党參是補氣補血全能幹。党參主要功效是補中益氣,可用於各種氣虛不足者、疲乏無力、四肢無力、食欲不振、大便稀軟。容易感冒的人也適合服用党參。
怎麼吃?
党參雞湯:主治氣血不足、食欲不振,用党參30克、枸杞30克、雞肉150克。
党參杞子豬肝粥:主治肝腎兩虧、乏力頭暈等,用党參20克,杞子30克,豬肝50克,粳米60克。
太子參
太子參是補氣不上火,太子參具有益氣健脾、生津潤肺之功效。常用於脾虛體倦,食欲不振、病後虛弱,氣陰不足,自汗口渴,肺燥乾咳等癥狀。它還可以提高免疫功能,既能增強機體對各種有害刺激防禦,又能增強人體的代謝。
相對於人蔘、紅參、党參而言,太子參的補氣力量並不是很強,但是太子參沒有過多的燥性,不會引起上火等問題,因此尤其適合氣虛且易上火者使用。
怎麼吃?
用太子參泡水:水的溫度最好在90℃,每次10克代茶飲,其次就是用太子參打散裝袋,6~10克代茶飲。
西洋參
西洋參有清熱養陰、生津止渴的功效。西洋參與人蔘都能補虛,西洋參與人蔘雖然形同但藥效卻不同,歸納起來就是,人蔘補氣,偏於助陽,西洋參補氣,偏於養陰。
人蔘偏溫,溫能補陽散寒,苦能燥濕,濕傷陽。因此,燥濕也有助陽的作用。西洋參性涼,涼能清熱,甘涼相合,既能清熱養陰,又能生津止渴。
一般來說西洋參茶適合於年齡較大,久病體虛的老年人以及容易受風寒,著涼感冒的虛性體質人群。年輕體壯和容易動氣發脾氣的人,都是因為氣血過旺所導致的,就不適宜飲用。
怎麼吃?
可以用西洋參飲片泡水代茶飲,一次可放1~3片,以溫開水沖泡飲用,喝完後再將飲片吃掉,夏日常在高溫下工作的人,口中含片西洋參,可以起到防中暑的作用。
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