太極是上天給予我們最好的禮物！
有一種活法，叫順其自然；
吃不完的飯，放一放別撐；
干不完的活，停一停別念；
賺不完的錢，看一看別貪；
操不完的心，收一收別怨；
生不完的氣，說一說心寬。
煩時，找找樂，別丟了幸福；
忙時，偷偷閑，別丟了健康；
累時，練練手，別丟了太極。
太極是最好的禮物
不要在不喜歡你的人那裡丟掉了快樂，
不要在飄忽而逝的生命過客那裡留戀，
也不必為朵朵過眼煙雲煩擾。
走好自己選擇的路，
做好自己份內的事，
開始自己想學的太極。
太極是最好的禮物
不要天天把老字掛在嘴上，
一定要記得，對自己說：
我依然年輕，我活力常在。
因為，我們知道
心年輕，歲月則不會老！
有人說，
學太極，就不會被衰老！
太極是最好的禮物
記得每天帶著陽光的心情，
吃飯，喝茶，散步。
還可以每周約老朋友，
聚聚餐，聊聊天，順便開始學習太極…
讓自己的生活微微沸騰，
不也快樂，不很有意思嗎？
太極是最好的禮物
不要害怕去勇敢挑戰，
對新鮮事物保持好奇感，
偶爾來點靈感創造一道新菜。
人生的道路上，
總要嘗試一些未曾嘗過的東西，
譬如開始學習太極，隨性一點，率性一點，
把生活過得好一點，有趣一點吧！
太極是最好的禮物
不要刻意隱藏，不要刻意壓抑，
誰都有委屈，誰都有難言。
開始學太極，
把真心打開，把真情流露，
高興時大笑，傷心時任意流淚，
活得洒脫點，別讓自己太累了。
太極是最好的禮物
不指責，不抱怨，
給自己一份樂觀，
給自己一份平和；
不苛求，不奢望，
開始學太極，
給自己一份淡然心緒，
給自己一份寧靜氣魄；
不計較，不比較，
用平常的心態，經營最美好的中老年生活！
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