性感大突襲！健身的那些事叫你欲罷不能！

我們見多了歐美的健身女孩，她們陽光活力，身材火辣性感，大胸翹臀，似乎很多人都說中國女人的體質，怎麼健身也絕對練不出這樣的身材。

真的確定中國妹子練不出這樣身材？

今天我們來再說另一個中國女人，

她叫Jessica，

不僅擁有可以和柳岩相媲美的傲人胸部，

前凸後翹的女孩不是歐美的專利

要噴鼻血了

可能像她這種翹臀在中國少之又少

所以有些不健身的人接受不了

因此Jessica最愛的翹臀

卻成了有些人口中的「畸形」

身材的養成並非「一朝一夕」

每個人喜好不一樣

Jessica是想把身材練的很有存在感

腰細大屁股粗大腿

經過健身的Jessica居然「違反常理」

把亞洲身材變成渾厚性感的歐美肉彈

Jessica表示好身材是汗水和付出的結果：

這很不容易但是我在努力

這就是她的「翹臀養成記」

許多妹子跑步都怕粗腿

而她在負重深蹲

背完杠鈴後的酸爽練過才知道

這是她深蹲後的肩膀

中國女生的體型

想練大臀部並不簡單

除了基本的苦練之外

也沒什麼人能夠理解一個女生

「為什麼」會想要粗腿大屁股？

很多網友給Jessica留言

建議我當「林黛玉」男生會比較喜歡

可是Jessica說：「幹嘛為了不認識的幾句話

就改變自己的個性創造一個「假」的形象」

用侯俊明的作品《毀謗》說就是：

當我們遇到毀謗的時候就直接承認吧

無所謂，當你越來越優秀他們會自動閉嘴

台灣最有才華的猛男

古典健美冠軍劉翔

和他一起合照

別太羨慕

「當你優秀了」

站在你身邊的就是更優秀的人

現在Jessica粉絲已有「12.5萬」

她說現在越來越多人支持和認同她，

這讓她有很大的鼓勵

努力路上的堅持與辛酸還是有人能懂的

很多人問Jessica屁股怎麼練？

她說其實真的沒有訣竅

就是「一周三次重訓」

吃營養價值高的食物

保持充足睡眠長久持續下去

Jessica幾乎每天跑健身房

而且每天自己做健身餐

很花心力在這上面

Jessica說：說實在的我超羨慕

屁股天生就有肉的那種

可惜我「天生PP扁平」

我的翹臀完全是練出來的

她說：自從練成翹臀後

很多衣服沒法穿

比如說褲子，穿上好緊好難受

但是很多衣服卻可以「穿的很3D」

但是我覺得還不夠

我希望練的可以在上面打麻將哈哈

當然，

她鍛煉腹肌也相當賣力

平板支撐經常練趴下

這是每次練完後的衣服

她說：每次鍛煉

我都用盡了我的「洪荒之力」

毫不誇張的說

排汗褲 跟不上我流汗的速度

我重訓就是為了變得這麼性感

「我才不要瘦」

我歐美女神的性感翹臀

作為中國人的小妮兒我也有

女生不是只有瘦才漂亮

靠重訓練的「曲線」才是最健康的美

健身真的蠻有成就感的

因為那些曲線不是你與生俱來的

實實在在，不動刀「不作弊」

所以你應該驕傲自己能擁有這樣的毅力

翹臀配熱褲才完美

緊緻的身材穿上衣服更性感

這才是性感女神范

有翹臀的女孩躺在床上是這樣的

男士請自備營養快線！

健身讓女人變女神

如果你身邊有愛健身的妹子，

請一定要珍惜，

她們實在太稀有了！

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