治療小腿抽筋的經驗要效穴——承山穴

生活中相信很多人都有過小腿抽筋這樣的一個經歷，當小腿抽筋發作的時候往往給人帶來極大的痛苦，尤其是處於酣睡時分卻突然發作，那真是一痛驚醒「夢中人」。因此小腿抽筋的原因有許多種，主要與感受寒邪、運動過量、亦或是缺鈣所導致病症的發生。由於小腿抽筋發作突然，且疼痛劇烈，因此如果能夠及時的進行治療和緩解疼痛，才能使人免受這一痛苦。

中醫的臨床技能操作中的針灸及按摩在應對這種突發性的病症時有著巨大的優勢。而承山穴就是防治小腿抽筋的重要穴位。承山一穴屬於循行人體十二條正經中的足太陽膀胱經上的重要腧穴。該穴位於人體小腿後面正中部，當伸直小腿或足跟上提時腓腸肌肌腹下出現尖角凹陷處，此穴皮下有小隱靜脈級皮內神經等組織。臨床當中承山穴是治療小腿痙攣，腿部轉筋等最常用的特效穴。具體操作：完成定位和術前消毒後，手持毫針對準腧穴直刺1~2寸，並通過提插捻轉等操作手法是腧穴部得氣後留針十五分鐘，同時應當注意針刺時不宜做過強的刺激，以免引起腓腸肌痙攣，造成病症加重。

另外，對於突發性的小腿抽筋所導致的疼痛，如無針刺用具，亦可使用兩手拇指指腹交替按壓承山穴，從外側垂直按壓2~3分鐘，常可得到明顯緩解。此外承山穴作為足太陽膀胱經的重要腧穴，還可治療膝蓋勞累、便秘、腰背痛、腰腿痛、脫肛、痔瘡等，是生活中最常用到的保健要穴。

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