6款食譜祛斑最快最有效塑完美肌膚

6款食譜祛斑最快最有效塑完美肌膚

2017-05-14 不許駝背

6款食譜祛斑最快最有效塑完美肌膚，下面小編為你詳細介紹。祛斑是現行女性美容當前的最大問題，由於環境等多種原因導致臉上的色沉素在皮膚表層顯現出來了，就會出現時下五花八門的祛斑方法，這也是一種時尚美容元素，但是要認清皮膚的斑點形成原因、及自身的皮膚性質，來找到屬於自己的祛斑方法。

1、白鴨消斑湯

材料：白鴨一隻，山藥200克，生地100克，枸杞子30克，調料適量。

6款食譜祛斑最快最有效塑完美肌膚

做法：

1、把白鴨去毛去雜骨。

2、洗乾淨之後用食鹽，黃酒和胡椒粉塗抹整個鴨子體內體外。

3、之後在其上撒上適量的姜蔥，腌制一個小時；把腌制好一小時的鴨子拿出，把白鴨切成丁狀；

4、山藥切成片狀，生地用布包起來。把生地包放在碗底，

5、然後把山藥，枸杞和鴨丁一同放進去，用蒸籠蒸燉熟透就可以了然後食用就可以了。

推薦理由：養陰消斑，補益肝腎

2、枇杷紅棗粥

材料：粳米100克，枇杷六枚，白糖10克，冷水1000毫升。

做法：

1、將枇杷沖洗乾淨，撕去外皮，剔去枇杷核。

2、粳米洗凈，用冷水浸泡一小時後撈出來，瀝干水分。

3、鍋內加入1000毫升冷水，加入粳米、紅棗，用大火燒開後加入枇杷，改成小火熬煮成粥，最後加入白糖調味即可食用。

推薦理由：潤肺養顏，祛斑健胃。

6款食譜祛斑最快最有效塑完美肌膚

3、核桃仁牛奶

材料：核桃仁30g、牛奶300g、豆漿200g，黑芝麻20g。

做法：

1、把核桃仁和黑芝麻磨碎後，加入牛奶和豆漿中混合均勻，

2、然後放入鍋中加熱煮沸，最後加入適量白糖即可。

食用方法：每天早晚各吃一小碗。

推薦理由：能夠有效去除斑點哦，適用於黃褐斑和有皺紋的皮膚。

4、金針雲耳魚頭湯

材料：金針菜15克，雲耳10克，生薑3片，紅棗5枚（去核），鱅魚頭（黑鰱）頭1個，精鹽適量

6款食譜祛斑最快最有效塑完美肌膚

做法：

1、先將金針菜、雲耳水發、洗凈，魚頭一剖為二，洗凈，下炒鍋煎一下；

2、把三者放入砂鍋，加入適量清水，在火上煲一個小時；

3、最後用精鹽調味，即可食用。

5、羅漢果煲雞湯

材料：羅漢果2個，母雞1隻，紹酒10克，適量的姜蔥和味精以及鹽。

6款食譜祛斑最快最有效塑完美肌膚

做法：

1、首先把雞宰殺後，去毛、內臟及爪；

2、而姜則切好片，蔥切段。

3、把雞肉、羅漢果、姜、蔥、紹酒放入煲內，加水2500毫升，等到快煮熟的時候再放入鹽和味精，盡量煮的時間久一點。

6、養顏去斑湯

材料：30克百合，10克白芷，10克香附子，20克白芍，20克糯米，50毫升蜂蜜

6款食譜祛斑最快最有效塑完美肌膚

做法：

1、把上述材料中的百合、香附子、白芷、白芍和糯米放進鍋內，

2、並且放進500毫升的水，開火煮沸，然後我們從其中取出200毫升的汁液，

3、接著是再在煲中加入水分，同樣是取出200毫升的汁液。

4、把兩次提出汁液相互混合均勻，然後在加入一勺的蜂蜜調配到適合飲用就可以了。

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