春困開車，疲勞駕駛，這些小妙招解一時之需

俗話說「春困秋乏」，春季到來後，天氣變得越來越暖和，坐在舒服車廂內的許多司機朋友在中午、下午時經常會犯困，這著實是一件很讓人頭疼的事情，既耽誤事情，又存在很大的危險性，而疲勞駕駛也屬於違規條例。那我們在開車時，若遇到「春困」』應該怎麼辦呢？

其實防止白天犯困的最有效的辦法就是合理安排休息時間，如果知道第二天要出行，那麼前一晚可以早點睡覺，以保證睡眠充足。如果在開車過程中，實在是困得睜不開眼，建議可以把車開到安全的地方，小睡一會再出發。在車內休息時，一定要把車門鎖好，同時注意開窗通風。

駕駛員也可以吃一些防止疲倦的食品來防止春困，如胡蘿蔔、白菜、柑桔等含有大量維生素的食品，維生素是很好的清醒劑，能將人體疲勞時所積存的代謝產物儘快處理掉。也可以喝咖啡、紅牛等可以提神的飲料，不過咖啡不能空腹喝，因為那樣會增加心臟的負擔，引起身體的不適，反而會適得其反。同樣，喝新沏的濃茶也是可以提神醒腦的。不過，這些食物都是因人而異的，每個人的效果都不一樣。

我們也可以尋求各種感官上的刺激來防止犯困。在開車前和停車時，可以做一會上身前傾、後仰、左轉或右轉的動作，以達到精神興奮，驅趕睡意的目的；在行車路途中，吃一些有酸辣味的食物，刺激自己的味蕾來提神；可以放一些有節奏感的音樂來刺激聽覺驅趕睡意；備一些清涼油或風油精塗抹於太陽穴刺激自己，有助於睡意消失；冰敷或用涼水洗臉也可以有效防止犯困，當然前提條件是提前準備在車內。

其實防止「春困」的方法還是有很多種的，不過是因人而異罷了，當然最有效的還是保證充足的睡眠，實在不行，就稍作消息，再上路行駛，一定要確保自己和他人的人身安全！

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