多吃點減肥餐,前凸後翹細柳腰的好身材指日可待!
天氣已經熱了起來,現在還不減肥,那麼衣衫漸少,愛美的自己怎麼辦呀。對於吃貨來說,那些管住嘴邁開腿的辦法實在是難!
那麼想減肥又不願節食的MM們,這裡有福音,分享一款美味又不宜長胖的減肥食譜,拿走不謝!
鮮蝦木瓜沙拉,為了減肥只吃蔬菜是不對的,會讓身體缺乏所需的蛋白質,這樣即使瘦了也不會好看!
海鮮與白肉是最理想的健康蛋白質來源,而富含木瓜酵素和β胡蘿蔔素的新鮮木瓜則有美容奇效。女性朋友為了美麗健康一定要學起來!
製作步驟:用泰國紅咖喱腌制鳳尾蝦片刻後,放在碳烤爐上烤至上色成熟。然後取生菜墊在盤底,依次放上毛豆米、洋蔥絲、紅黃椒絲、黃瓜片、木瓜。烤熟的鳳尾蝦、烤制的腰果,和一點薄荷葉絲。最後淋上秘制泰式藍姜香醋汁即可。
色拉的搭配也是種類繁多的,你也可以用大明蝦、中東小米、黃油豆、小米、烤紅椒、菠菜、紅蘿蔔、櫻桃番茄、細葉芹、蒜香麵包丁、酸奶汁。
這樣的組合完全就是餐廳級別的黎巴嫩特色烤明蝦色拉。
雖然,現在我們生活節奏快,工作壓力大,沒有減肥的時間,但是多吃點減肥餐,想擁有前凸後翹細柳腰的好身材還是可以指日可待的!
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