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你是不是在為這些小毛病不開心呢?學會這幾招,幫你輕鬆搞定這些小毛病

有些人不會生什麼嚴重的病,但總是被自己身體的各種小毛病弄得心煩意亂。有些小毛病不但自己不舒服,也會導致別人不舒服,例如在寢室這種環境裡面,磨牙發出的聲音、鼻塞導致呼吸不暢通而發出聲音等。下面我們一起來了解幾種小毛病並找出解決辦法吧。

1、腿抽筋

很多人都遭受過腿抽筋,突然之間感覺腿緊繃起來,特別難受。有人說這是一種缺鈣的表現,要多吃鈣片。其實也不用這麼麻煩,用一隻手握住抽筋的那隻大腿的大腳趾,往前方拉,再用一隻手壓住膝蓋,這樣重複幾次就可以治療這個小毛病。

2、鼻塞

由於鼻炎或者感冒,很多人都會產生鼻塞,這既影響自己的生活,也影響他人的生活,對於這個,我們可以這樣做:用手摩擦鼻翼兩側的一個穴位,按大概幾分鐘就可以使鼻子通氣。

3、打嗝

飯吃太飽了、情緒激動或者其他很多原因都會導致產生煩人的打嗝,對於這個麻煩事,如果有水就小口的喝水;如果沒水,就咽口水,這兩種方法都是很有效的,總是打嗝的你趕快做起來吧。

4、磨牙

由於緊張、焦慮等多種因素,很多人都被磨牙困擾,這簡直是既不利己又損他人,磨牙會導致自己牙齒和面部肌肉酸痛等,並且在寢室這種環境裡面會影響他人的睡眠。針對這個小麻煩,可以帶一個軟性頜墊睡覺,這樣可以減輕磨牙導致的不利。

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