把手舉起來，跟我一起瘦瘦瘦！(記得打卡)
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今天分享的是雕塑全身曲線的循環訓練！
趕緊練起來！
每個動作15-25次 x 3組~
找2個重物
晚上在家就能完成
跟著我學，一起加油喲！
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健身小技巧
好身材40%靠天生，剩下的60%都要靠汗水
想美靠自己
※姑娘們承認吧，這就是你們想要的身材
※健身界的Angelababy教你如何練S身材！
※如何拍出驚艷朋友圈的高逼格照片？
※越來越多的情侶出現在健身頭條，被虐成狗~
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※阿拉斯加：你舉起手來不就為了讓我打你臉嗎？
※坑娃！媽媽把孩子舉起來擋雨，一看就是親生的！
※舉起手來，你已經被貓咪包圍了！
※小姐姐穿弔帶玩蹦極，當她舉起舉起手臂時，男生們不敢再看！
※當年的《舉起手來》，這些穿幫鏡頭騙了我們十幾年，鬧著玩呢吧！
※《舉起手來》搞笑穿幫鏡頭！竟然騙了我們14年，觀眾一秒笑噴！
※搞笑漫畫：獃頭維護和平，抓到了一條蛇？大喊舉起手來？懵逼！
※貓咪給鏟屎的舔毛竟然遭嫌棄，下一秒舉起爪子打臉：小樣兒的！
※警察，舉起手來不要動，哦對不起，是我們抓錯人了！
※看誰不爽就把他扔出去！前提是你能夠舉起體重！
※把孩子舉起擋雨：雨太大了，媽媽當你是一把傘
※駝鹿高高舉起前爪子，以為它求抱抱，過去一看趕緊把斧頭都拿來了
※曾經見蟑螂就躲的軟妹子，當媽後竟敢舉起拖鞋，還不是為了娃
※健身人正確吃飯姿勢：舉起什麼吃什麼，舉不起來就餓著！
※松鼠舉起4斤重啞鈴，以為打了興奮劑，得知真相後笑壞了
※小狗睡著被主人舉起來，不停搖晃，小狗閉著眼睛怕得裝睡！
※村民家闖入一隻「大貓」，本想逗弄一番，看清後舉起棍子就打！
※舉起你的手掌看看，你是否擁有「發財手」？
※宋祖兒雙手舉起秀蜂腰，皮裙傾斜拉鏈好明顯，看得讓人手癢！
※幹練清爽的緊身褲妹子，舉起手來別動！