減肥的第一步：學會用喝水來給身體排毒

現在一場場的春雨過後，天氣也伴隨著春雨的結束逐漸升溫了，人們也自然而然的就要開始減少穿的衣物了，這真是有人歡喜有人憂啊，經過了一整個冬天的養精蓄銳你有自信能夠清涼出行么？如果沒有信心魅力四射，那還不趕快行動起來，讓自己也能夠苗條起來，享受瘦成一道閃電的快樂。

減肥的方法有很多種，不同的人所選擇的減肥方法自然也是各有各的風格，有的人選擇運動，有的人選擇節食，而有的人既狠不下心來絕食，又不想運動，那就只能走捷徑，另闢蹊徑了。

減肥的關鍵之處就是要把腸道里積攢的宿便、毒素排出。只有將毒素很好的排除體外，人體的生理機能才能完美的發揮作用，那最後體重也就自然而然的減輕了。如果你不喜歡運動又不想委屈自己節食，那你就可以學學怎麼通過多喝水來給身體排毒，從而達到減脂的目的。

人每天喝的水多了，新陳代謝自然也就加快，體內的毒素也就會隨之排出體外，而單單喝水效果也是微乎其微的，只有選擇一些有排毒效果的飲品，通過喝水來排毒才是最有用的，效率也是最好的。

中國的茶文化歷史悠久，茶葉之鄉，茶葉的種類不僅豐富，它的營養價值也是很高的。這份2017年新高山綠茶外形秀麗顯毫，花香鮮靈濃郁而持久，湯色黃綠明亮，滋味醇厚鮮爽。而且茶葉的排毒功能也是不容小覷的哦！

八寶茶起源於絲綢之路的傳統飲品。八寶茶顧名思義裡面包含八種原材料，喝起來香甜可口，滋味獨具，並具有滋陰潤肺，清嗓利喉之功效，長期飲用還有延年益壽，美容養顏的功效，那更是廣大女性不可錯過的上好飲品哦！

椰子汁清如水、甜如蜜，晶瑩透亮，是極好的清涼解渴之品。椰汁和椰肉都含有豐富的營養素，飲之甘甜可口。在炎熱的夏季，椰汁有很好的清涼消暑、生津止渴的功效。椰汁還有強心、利尿、驅蟲、止嘔止瀉的功效。

大麥若葉青汁是從各種蔬菜提取出來的濃縮粉末，是鹼性之王，長期喝可以調節酸性體質，大麥若葉青汁是日本非常流行的飲品，對人體有非常多的好處，有非常多的功效和作用。經常飲用效果明顯，簡單沖一杯，健康一整天。

對於減肥有所研究的人，一定都發現了一種低脂肪，低熱量，又能填報肚子又好吃的東西，那就是代餐粉了。大麥若葉汁富含許許多多人體所需的營養物質，具有顯著的排毒效果。淡淡的青色就足夠惹人喜愛，更何況這麼有營養呢？