盤點那些年，我們錯過的補腎法寶，大家都沒想到
黑米中含18種氨基酸及硒、鐵、鋅等微量元素B1、B2，營養價值極高，具有滋陰補腎、健脾暖肝，明目活血的功效。長期食用黑米，可以促進睡眠，還可治療頭昏、目眩、貧血、白髮、眼疾及腰腿酸軟等症。
海帶有補腎氣的功效，對於男性朋友來說，在日常生活中可選擇食用海帶。中醫認為，海帶味咸性寒，生於寒冷海水中而稟抗寒之性，入腎經而有溫補腎氣之功。
生蚝也叫牡蠣，一直被認為有補腎壯陽、強身健體之效，現代研究也證實了這種觀點。生蚝里含有豐富的鋅，是所有食物中含鋅量最高的。?
黑棗由於是黑色的棗類水果。因此不是很多人吃。但是黑棗卻是富含更豐富的蛋白質。以及維生素等糖類，鐵含量也是最多。因此女性吃了可以養腎陰血的。
黑芝麻是一種營養含量極高的食物了。它之所以為養生的好食物，就是在於黑芝麻可以為身體提供大量的各種維生素以及各種礦物質。女性經常吃黑芝麻可以加速身體代謝，活化大腦細胞。同時也可以補腎養腎。
※歐美爺們的常吃的補腎食物，原來人家猛是有原因的
※平時吃一點這些東西，強腎功能牛B，但很多人都不知道
※身上一處穴常摸摸就補腎 別讓你的腎罷工
※手指上藏個補腎穴 常按它 比腎寶都管用
※空閑時抓一把它，生吃此物，補腎效果杠杠的好
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※土豆我換了一種做法，沒想到大家竟然都搶著吃？
※小伙掉了錢，大家卻說撿到錢的要倒霉，錢拿出來一看才知真相
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※這幾種美食很受大家歡迎，味道也是很不錯的，你們吃過嗎
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