女人衰老的5大信號，女人抗衰老要趁早！

女人最在意的是什麼？

我想，女人最在意的應該就是容顏了，女人最怕的就是衰老了，人衰老了，容顏就受到影響了。

女人最愛美，因此，化妝品等女人的東西都是比較貴的，樣式也是各式各樣的。

那邊，一般女人衰老的信號是什麼的呢？

1、頭髮開始出現脫落，如果你的頭髮有嚴重脫落，而且頭髮在變得越來越稀疏了，這個時候你就應該重視起來的了。

2、鼻子出現萎縮，人到了一定的年歲，鼻子就開始出現下垂、鼻樑下陷等問題。

3、皮膚開始變得粗糙。這個除了年齡問題，如果經常熬夜、生活不規律，也容易造成皮膚變差等。

4、牙齒開始變大。人衰老後，牙齦就會開始變得萎縮，嚴重的，牙根還會暴露到外面了呢，而且皮膚還會失去光澤。

5、會常出現嚴重便秘等情況，有專家指出，90%的疾病跟腸道有關。腸道也會隨著衰老而衰老，如果腸胃出現問題了，應該引起足夠的重視。

如果，我們有了以上幾個癥狀了，應該怎麼辦呢？我們應該去盡量的延緩衰老，用好的生活方式和習慣來抗衰老，延緩衰老。

1、要經常梳頭髮，這樣有利於頭髮重生，讓頭髮變硬變黑。

2、要常看遠方，不僅能保護視力，還能讓人心情變好。

3、經常運動，每個星期至少出去鍛煉2-3次。

4、經常按摩肌膚，經常按摩肌膚能促進肌膚的新陳代謝和血壓循環，讓的皮膚更加的光滑和柔潤。

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