你對自己說過謝謝嗎？

放輕鬆，回顧一下自己的過去

你已經很努力了哦

たまには自分にありがとう

ちょっと立たち止どまって

振ふり返かえってごらん、

いつも自分じぶんを責せめている君きみ。

君きみはよく頑張がんばってきたよ。

そう思おもわないかい？

君きみはいつも自分じぶんを責せめてきた。

自分じぶんは「だめだ」とか、

「まだまだ」とか。

もっともっとリラックスして

振ふり返かえってみて、

君きみは頑張がんばって、

だから今いまがあるんだ。

君きみはいなけりゃ

できなかったこともある。

それはみんなの心こころに

しっかり刻きざみ込こまれているよ。

たまには褒ほめてあげたら？

君きみの體からだ、君きみの心こころを

君きみはよく頑張がんばってきたよ。

偶爾也對自己說聲「謝謝」

請稍微停下腳步，回顧一下往事

總是在責備自己的你

你已經很努力了哦

難道你自己不這樣認為嗎？

你總是在責備自己說

「不行」「差遠了」

請更加輕鬆一點，回頭看

正因為有你以前的努力

才會有今天的自己

有很多事，沒有你的話是無法完成的

大家可都深深地記在心上了哦

偶爾表揚一下自己怎麼樣？

你的身體，你的內心

一直很努力了哦！

給自己說聲「謝謝」

你一直都很棒的哦

哦對了

今天別忘了也跟媽媽說謝謝~

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