蔣欣找到了讓自己看起來很瘦的捷徑！這我得學學

親，還記得去年引起萬千觀眾心疼的樊勝美嗎，時隔一年《歡樂頌》第二季終於開播啦！編編驚訝的發現我小美姐好像變瘦了……

話說，《歡樂頌》第一季結束後，蔣欣飾演的樊勝美就引發了一眾吃瓜觀眾的喜愛，尤其各種關於樊勝美身材的愛的調侃更是弄的蔣欣有點鬱悶。

幫小夥伴宣傳電影都不忘表示一下自己的減肥決心啊

各種微博曬出減肥決心，然而………………

遮住手臂 蔣欣就是女神

不過還是有細心的小夥伴發現，雖然大家對蔣欣的評價就是骨架大，微胖。但蔣欣胖哪兒都不胖臉，讓人好生讓人羨慕……但是事實真的有這麼簡單嗎！

當然不是，其實蔣欣明顯就不是真胖，而是錯誤的穿搭配導致的手臂掰掰肉明顯，在加上上圍比較豐滿（你們一定知道這個圍是哪裡…）所以會給人一種身材寬厚的感覺；

所以只要在有針對性的將手臂的小贅肉，辦公室家裡雙管齊下，進行兩個小動作，就能輕易減掉，瘦下去。

辦公時間抬抬手伸縮式減臂法Get

辦公室內也要記得健身減肥哦，當然動作不要太大:

將左手手臂抬起，與地面平行，然後用右手掰左手的手指，往回掰;

接著再把雙手展開與肩膀同寬，接著再慢慢放下雙手，將右臂抬升至水平位置；

重複練習5-10次即可。

家中放瓶礦泉水前進式減臂法Get

家中用剩下的飲料瓶不要浪費，準備一個或者兩個裝滿水，一手拿一個，兩手掌相對將手放在臉前的高度，然後邁開左腿，向前邁開，右腳也向後邁動開，接著把左、右手輪換向前伸，每次練習5分鐘就很見效哦。

蔣欣獨家減臂神器

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