曾經乾柴，現在胸肌型男爺們滿身肌肉，健身是最好整形師

事情需要一步一步做，人要一步一步往上走。把想做的事情做好，不斷努力提高自己。

是確，時間可以讓人提高，而專註一件人，也可以讓人蛻變。曾經的乾柴，現在胸肌腹肌型男爺們，滿身的肌肉告訴我們，健身是最好的整形師。

經常去健身房，也總會遇到一些肌友，互助做健身搭子，挺好。每次的相遇都是有意義的，不管是陌生人，還是喜歡的人，是他們把你塑造現在的你自己，是他們讓你向前走。做每件事，還是別讓自己有遺憾吧，不管是追求夢想，還是喜歡的人，還是喜歡做的事，全力追了，全力做了，沒成功沒關係，但盡量別讓自己有遺憾吧。

他說，在很長一段歲月，是空虛的。一直在找，一直在逃，以為換個地方，換個環境，換一件事，就可以得到空虛的填充。實則不然，內心安撫不了，內心永遠都是空虛的。而健身，拯救了他，讓他很容易滿足，也覺得很充實，因為大部分的休息時間都奮戰在健身房，揮灑汗水，擼鐵累的毫無力氣，也就再也沒有什麼空虛可言。

總是在為別人考慮，也該考慮考慮自己了。肩膀快點好，開始練起來，2017準備來個大大大的身材大變身。

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