裸睡，透氣又涼爽！就想抱著老公，裸睡一輩子！
燒掉你的睡衣們，扔掉你那些寬大的T恤，來裸睡吧！在生活中，我們穿衣打扮總會露一點點肉肉，但是睡覺的時候更需要裸著你知道嗎？
某頻道在最新一個的短視頻里整理了最近關於裸睡的好處的所有研究。這些研究的道理其實很簡單--體溫稍微低點，我們會睡得更好；睡衣穿的越少，體溫就越低。
輕微的體溫上升會提高大腦中負責調節睡眠周期的那部分區域的興奮程度，這會讓入睡變得更難。這些研究的結果告訴我們只需要降低0.4攝氏度的體溫就能讓你輕鬆入睡。
對男性來說，由於精子生成的最適宜溫度是低於你身體的核心溫度，因而體溫降低其實是有助於增加你的精子數量。
對女性來說，因為不用穿那些束縛你的衣服，你的私處會感到涼爽和透氣（這一點很重要，因為在溫暖潮濕的環境下，有害細菌很容易快速繁殖）。
兩個人一起裸睡也有著重要的生理學意義。
皮膚的相互接觸已經被證實能夠促進催產素的釋放，即我們所說的「愛情荷爾蒙」。催產素能使你心情愉悅，保護你的免疫系統，甚至還能激發情感上的親密。
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