宋美齡得癌症，一生愛吃兩種蔬菜，奇蹟般活到106歲！

在中國近代史中宋美齡是一個舉足輕重的人物。作為『宋氏三姐妹「的老三，她因為嫁給蔣介石而一舉躍為」民國第一夫人」而被世人所知！

縱觀宋美齡傳奇的一生，她可以說是在世界上產生深遠影響的中國女性之一。她是第一位登上美國《時代周刊》的女性，也是在美國國會演講的第一位中國女性！為中國的抗日戰爭取得國際上的支持和最後的勝利做出了貢獻！

就是這個出生於1897年的宋美齡是東方女性美麗、優雅、聰慧的的代表， 她40歲患癌，卻活到106歲，直到2003年才去世。成為了一個橫跨三個世紀， 就連癌症都打倒的堅強女性！

能夠造就宋美齡的長壽，很大原因歸根於宋美齡很注重養生。她的一生除了隨身帶著真絲床單之外，經常吃兩種綠色的蔬菜！

1、西芹 。常吃西 芹能幫助預防心腦血管疾病和神經衰弱。同時芹菜富含食物纖維，可以清理血液中的脂類垃圾，減少心血管的堵塞情況，因此可以使致死性心臟病的危險性減少25%。芹菜是高纖維食物，經過消化會產生一種抗氧化劑，如果濃度達到一定的高度時就可抑制腸內細菌產生的致癌物質。 因此，常吃芹菜可以預防癌症。

2、菠菜含豐富的胡蘿蔔素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵質和鉀質的極佳來源。菠菜含有大量的抗氧化劑，具有抗衰老、促進細胞增殖作用，既能啟用大腦功能，又可增強青春活力，有助於防止大腦的老化，防治老年痴呆症。菠菜中含有多種抗氧化物，有助於預防自由基損傷造成的癌症。每天吃一碗菠菜可使患肺癌的機率至少降低一半

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