10款面部按摩膏＋刮痧手法分享，緊實小臉輕鬆Get！

面部按摩真真是戳到了妹子們的死穴啊！不僅能幫助消除面部水腫，還能對抗地心引力提拉緊實面部線條，瘦臉+抗老的雙重效果，充滿了誘人的吸引力，讓人不心動都難！不過按摩可是一件技術活，首先人要勤快，不能偷懶；按摩膏品種繁多眼花繚亂不好選擇；按摩手法也講究頗多。今天小編就來分享一下日常愛用的幾款按摩膏的使用心得，再來說說喜歡和推薦的按摩手法！

小編平時經常用的按摩手法大概有3種，根據使用工具的不同，分別是：不插電只用雙手的顏筋類按摩，使用刮痧板的面部刮痧，利用微電流的nuface以及按摩滾輪。就先從的不用電的傳統按摩手法說起吧。

顏筋按摩

傳統面部按摩，小編覺得這真心是一個體力活啊，並且對按摩手法要求頗高，同時也略燒腦！雖說一套按摩手法也就5-10分鐘的事兒，但前面塗產品，中間正兒八經的按呀按，加上後續的清潔步驟，沒個15-20分鐘下不來啊！再加上按摩需要使點力氣，按到疼的舒服的程度，心血來潮做個1,2次沒問題，長年累月的堅持下來還真的需要點毅力。並且按摩膏的選擇也頗為重要！

Cle de Peau Massage Cream，$125

CPB的按摩膏是美帝妹子很推崇的一款，可能是因為大名鼎鼎的Suqqu按摩膏在美帝不好買吧。膏體比乳霜更硬一點點，油性很高，接觸皮膚以後會很快融化，並且帶著有點人工的香味。摩擦力方面個人很喜歡，按摩的時候不會拉扯麵部也不會打滑，如果是干皮妹子會很喜歡這個油乎乎的質地，按摩後擦掉皮膚會非常軟嫩滋潤，細紋淡化很多。但如果你是油性皮膚，按摩後就要注重清潔，否則會有悶悶的感覺。缺點也很明顯，價格太貴鳥，按摩霜不同於面霜，每次用量還蠻大的，用著心都在痛呢。

Shiseido Elixir Superieur Vitalizing Massage Cream，$43.48

同屬資生堂集團的Elixir系列按摩膏就屬於高性價比的產品，但是購買不是特別的方便，小編經常求助於亞馬遜還有當地中國城的化妝品店。質地比CPB要柔軟一些，因此塗上的感覺更像是塗面霜，滑滑的不會拉扯皮膚，摩擦力略輸CPB，味道非常小清新，超好聞。護膚效果完全不輸CPB，效果像是敷了款高大上的面膜似的，皮膚會變得飽滿細嫩。

Shiseido Benefique Massage Cream，$33.65

資生堂旗下的牌子真是多啊，這款Benefique按摩膏購自tjmaxx，質地比前面的2款都要稀薄，基本是半乳霜半啫喱的質地了。帶著淡淡的花香還蠻好聞的，但因為質地比較稀薄，清爽，按摩時很快就會被皮膚吸收，按著按著就感覺沒有那麼順滑了。作為面膜蠻好的，但作為按摩膏，摩擦力雖小，但不太方便用力。

三款按摩膏的質地對比：

其中CPB的質地最紮實，略硬，但塗抹後會快速融化，油脂含量較高，使用時需要注意清潔，不然會比較悶。Benefique家的質地最輕薄，吸收太快了，不適合較長時間的按摩，如果對付1,2分鐘的簡單按摩是沒有問題的。Elixir價格居中性價比很高，質地上既不會過於油膩，也不會太清爽，小編個人覺得剛好！

Pola Red B.A Massage Cream，$77

這款Pola家的紅BA，小編手裡的還是舊版，新版現在是簡單的管狀包裝了。這款按摩膏價格也是有點小貴，並且也是小清新質地，水感十足，清清爽爽的。而Pola家的黑BA按摩膏，則溫潤厚實許多。保濕效果絕對沒有問題，按摩後能增加皮膚彈性和含水量，但因為質地清爽不適合做長時間的按摩，官方建議的按摩手法就很適合搭配著用，簡單省時，可以在潔面之後進行，之後要用溫水清潔一下，雖然它質地清爽，但清洗還是略有悶悶的不適感的。

Suqqu Musculate Massage & Mask Cream，$88

Suqqu的按摩膏是小編人生的第一罐按摩膏，也因此開啟了按臉的新世界大門！Suqqu的按摩膏至今在小編心中地位依舊穩固，總覺得它才是真正為按摩而生的按摩膏。前面的幾款按摩膏，例如CPB, Pola家的，給我的感覺更像是兼顧按摩效果的面膜。

但Suqqu的這款質地紮實，有厚度但不厚重，推開後便能成為雙手和臉部之間的完美質地，你用力它不太會打滑，同時也不會過度的拉扯皮膚。並且它不會過快被皮膚吸收，按到最後都還是那麼順滑。不過這款按摩膏屬於必須仔細卸妝的一款，因為密閉性較好，如果沒有徹底清潔，我自己的體會是額頭，髮際線會有發痘痘的風險。

價格方面雖然不算便宜，但量真心足，性價比還算OK！不過購買起來的確諸多不便，個人推薦在英國的百貨公司官網(例如Selfridge, Harrods)購買。

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2款院裝按摩膏

這裡再說說我手頭的2款院裝按摩膏，一款是來自Shiseido，較高端的future solution系列；另一款 是高大上的CPB家頂級的Synactif系列。這兩款產品還真是同根兄弟，不管是質地，還是味道，還是效果，都是辣么的相似，並且和CPB那隻經典的按摩膏也是傻傻分不清楚。

所謂院裝，也不是美容院啦，而是資生堂和CPB的專櫃給老顧客做SPA時使用的。原則是上不賣的， 如果感興趣想購買的話，時不時搜一搜ebay就能找到，價格都還蠻實在的。Synactif系列雖然聽起來貴氣十足，但實際的按摩效果和CPB市面上那款其實差別不大，兩款都是略硬的油潤質地，常溫時略硬，呈現膏狀，按摩的過程中，隨著皮膚溫度的升高，會變軟變稀薄。摩擦力比Suqqu的按摩膏略小，但用量也比Suqqu略省一些。按摩後洗掉皮膚嫩的不要不要的，因為是院裝，性價比還可以。

按摩手法

按摩膏選好了，只是成功的一半而已，按摩最講究的還是手法！

按摩膏用量

（圖片來自suqqu global）

談到按摩膏每次用多少，那簡直是小編這種小農星人的痛啊！上圖是Suqqu官網給出的一次按摩的按摩膏用量。『取出葡萄般大小』是認真的嗎？這一大坨，真的只是一顆葡萄大小？不過這張圖到是 說明了一個問題，按摩膏不能省啊，不能省！

因為按摩膏雖然也加入了不少護膚的成分，但它的首要作用是作為按摩的介質，起到潤滑劑的作用。所以如果你的按摩膏質地清爽，那按一按可以補擦一點；如果你家的按摩膏質地油膩，滑溜溜的，用量稍微少一點也問題不大。像Suqqu家這種質地，我個人在家按，雖然沒有捨得用那麼一大坨，但也起碼要上圖手中2/3的量才夠用。

具體手法

如果時間比較緊張，比如特別困想立即睡覺，或是白天太累，人犯懶。這個時候我會選擇清爽免洗的啫喱型按摩產品，比如下面的這2款。

Venus Lab Face Gel 面部按摩啫喱面霜，$30

Venis Lab 這個日系牌子，也經常能在Cosme榜單中見到。他家特別擅長出按摩類的產品，而且願意在使用感上下工夫。這隻按摩膏使用感冰冰感的，非常適合夏天使用。量大實惠，性價比灰常不錯。並且是all in one的多功能型產品，它可以做按摩介質，可以做爽膚水，保濕面霜，可以做面膜。因為清爽好吸收，塗上也就能按個1-2分鐘足以，再長就會覺得皮膚不夠順滑，按摩動作做不下去了。吸收後幾乎米有任何殘留，皮膚水噹噹的非常舒服。

官方提供的按摩手法是這樣的:

（圖片來自Venis Lab）

這個按摩步驟非常易學好操作，主要是3個動作要點，第一個是要放鬆面部緊繃的肌肉，第二個是向上的提拉面部線條，對抗地心引力；最後一個就是要按摩到淋巴，這個動作也同時可以幫助面部排水腫，讓你按摩後有一個立竿見影的緊緻小臉效果。

SKII LXP Activating Massage Fluid，$77

SKII LXP系列的按摩液小編也是這樣用，並且基本上用了它就可以省去塗爽膚水的步驟 了。因為它的質地也水水的，並帶有冰涼感，因此只適合搭配簡單快速的按摩手法，打圈放鬆一下，向上提拉一下面部線條等等。和前面的Venus Lab的按摩啫喱相比，SKII這隻成分更棒，含有它家專利的高濃度的pitera成分，平衡水油，改善膚質的效果較明顯。雖然價格略貴，但是物有所值，超級推薦。

如果你沒有預算，或是對購買專門的按摩膏沒有興趣，也完全可以用自家的面膜，面霜或面油代替。不過面油我個人覺得普遍按起來太容易打滑了，面霜則用多少了會幹澀，用多了會厚重。相比之下還是面膜類產品更適合替代專業的按摩膏。就比如下面這隻雪肌精按摩面膜。

雪肌精按摩面膜，$58

這是面膜也叫按摩面膜，用法和普通面膜略有不同。官方是建議將這隻面膜用在潔面之後，爽膚水之前。作用和前面的按摩啫喱很類似，更像是一個肌底液的作用。塗抹後輕柔按摩面部1分鐘足以，然後用紙巾擦乾淨，或者你覺得不安心還可以用清水洗一次臉。之後可以敷個3-5分鐘的雪肌精自家的雪水。如果你家沒有雪水或是不喜歡雪水這款產品，也可以就用自家的爽膚水沾棉片擦拭。

整個過程用下來，皮膚會有提亮緊緻的效果，味道也很清新，很舒緩，此外按摩的過程中，皮膚也得到充分的補水，皮膚變得格外嫩滑!

面部刮痧

小編是個懶人，所以一切能輔助於工具的手法都舉雙手歡迎！除了不插電，不用買工具的顏筋按摩外，另外一個超愛用的手法就是歷史悠久的傳統的面部刮痧！市面上的刮痧板也是種類繁多，喜歡 古舊風的妹子可以買天然石材製成的刮痧板，或是動物角製成的刮痧板。喜歡簡約現代風格的妹子，則可以考慮陶瓷質地的刮痧板。

小編手裡的2隻是這樣的，此外日系的Ayura家的刮痧板名氣也口碑極好的明星產品。

圖中上面那只是日本COGIT家的瘦臉石刮痧板，算是價格比較平的一款產品。

成分是陶瓷，鈦元素和粉晶，蠻有分量的一隻刮痧板，稜角處非常圓滑，刮痧的時候動作很柔和，不會疼痛或造成皮膚紅腫。

官方的按摩手法是這樣子的：

另外一隻是蘭蔻國內的某次滿額禮送的。用法也是大同小異，A，B，C三面具有不同的弧度，也針對不同的面部區域。具體刮痧手法是這樣的：

評價刮痧板好不好，主要看側面的弧度是不是貼合面部線條，還有就是邊緣是否光滑無痛感等等。

上面的手法都不容易看懂？那不如就放3個小編很喜歡和經常使用的刮痧視頻吧。這三個視頻分別是Ayura官方提供的面部刮痧教學視頻，日本美魔女水谷雅子的私家刮痧手法 ，以及More雜誌分享的刮痧手法。

Ayura面部刮痧教學：

美魔女水谷雅子的刮痧手法：

More雜誌分享的刮痧手法:

按摩滾輪及Nuface

除了傳統的按摩，刮痧手法，隨著科技的進步，富有科技含量的按摩工具也是層出不窮。小編也不能免俗，入手了Nuface以及Rafa按摩滾輪。當然除了這兩件網紅產品外，市面上還有很多原理相似的面部按摩工具。

Nuface是一隻通過FDA認證，非常靠譜的家用美容工具，在護膚圈名氣高，口碑好。工作原理是通過微電流刺激皮膚，促進膠原再生，改善膚色，對抗皮膚鬆弛和皺紋, 令皮膚能夠更加緊緻有彈性，同時達到提升臉部線條和瘦臉的功效。

小編用下來覺得這是一隻難得的效果看得到的好物！不過使用時一定要選擇好導電凝膠，我之前用nuface自家的導電凝膠，竟然悶豆了，真是無處說理去。後來換成了大家都推薦的PTR青瓜面膜， 悶豆這個問題就沒有了。雖然使用時偶然會有刺痛感，但整體來說使用感還是很舒適的。每次做完按摩，都自我感覺良好的覺得臉小了，下巴尖了，非常有滿足感。

附上Nuface官方使用手法：

而Rafa的滾輪則使用感更溫柔，使用時完全沒有刺痛感，這也讓我時而懷疑Rafa是不是壞了！同時也不需要搭配特別的導電凝膠，不需要充電，而且全身可用，屬於簡單易操作，適合懶人的按摩工具。

附上Rafa官方分享的面部和身體的按摩手法:

以上這些就是小編平時會時常使用的按摩手法，至於哪個用的最多，懶人表示大概還是1分鐘就能搞定的按摩凝膠吧。其他複雜的按摩手法，完全看心情來選擇。希望這篇能給大家的按臉大業帶來一些靈感。

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