專治脾胃不調、月經不調的公孫穴

導讀：

今天我們來學習足太陰脾經上的第四個穴位——公孫

公孫（gong sun）穴，位於足內側緣，當第一跖骨基底的前下方，赤白肉際處。取穴時用手指沿著腳大拇趾內側緣向腳後跟摸，越過拇趾後面最高處，繼續向後摸，當手指被另一個凸起擋住時，凸起下的凹陷處便是此穴。操作時直刺0.5-0.8寸。

公孫是足太陰脾經的絡穴，同時又是八脈交會穴之一，與沖脈相通。（沖脈被稱為「十二經之海」、「五臟六腑之海」、「血海」，它從上到下貫穿人體與任脈並行，又與督脈相通，可以看得出來它是多麼的重要。而公孫穴是脾經合沖脈的能量匯聚點，所以說它可以稱得上是一個統領全身的穴位。）

作為絡穴，公孫聯絡足陽明胃經，主要作用是調理脾胃，用於治療消化系統疾病如：腹脹，腸鳴，腹痛，泄瀉，嘔吐，水腫等。

作為八脈交會穴之一，它通於沖脈合於胃心胸，故又可治療脾胃，心胸部位的疾病如心煩失眠，胸悶煩躁，胃痛，胃酸等。

在配伍治療方面，公孫配解溪，中脘，足三里有健脾化食、和中消積的作用，主治胃脘脹痛；公孫配中脘，內關治療胃酸，胃痛。

現在大家都知道公孫穴和沖脈的關係了，沖脈起於子宮，具有含蓄十二經氣血的作用，並且公孫作為脾經的絡穴，調血功能非常強，所以現在很多研究都表明：公孫穴治療女性痛經，月經不調效果非常顯著。一般在經前一周左右開始按揉或者艾灸公孫穴，月經來潮後停止。按揉時用指腹向內側按壓酸脹為度，每次3-5分鐘。艾灸時用艾條溫和灸10-15分鐘，每日一次。

中醫認為「脾為後天之本」，公孫穴作為脾經上一個重要的穴位，對於人的保健作用也是非常巨大的。經常按揉，艾灸公孫穴可達到強胃健脾，增強身體素質的保健作用。

重點總結

1.定位：位於足內側緣，當第一跖骨基底的前下方，赤白肉際處。

2.主治：腹脹，腸鳴，腹痛，泄瀉，嘔吐，水腫，心煩失眠，胸悶煩躁，胃痛，胃酸等。

3.操作：操作時直刺0.5-0.8寸。

來源：武郎中工作室（ID：wulangzhong）

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