准媽了解「胎毒」嗎？吃什麼去除胎毒對孕婦沒影響？

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「胎毒」是民間的一種傳統說法，實際在醫學上並不存在。民間所說的胎毒是孕婦在懷孕期間積存下來，進而可能傳給嬰兒的自帶性皮膚性疾病。在很多地區，孕婦都有在分娩前清除胎毒的做法，飲食排毒則是眾多孕婦的首選。

孕晚期，是胎兒生長發育最快最關鍵的時期，孕婦在孕晚期注意飲食的合理搭配對於預防和清楚胎毒、保證寶寶健康很重要。今天，小編就為各位準媽媽們準備了5道去胎毒的絕佳菜品。

艾葉水煮蛋

在少量水中加入少量艾葉，再打個鵝蛋下去（最好用鵝蛋，鴨蛋、雞蛋也可），煮開後吃蛋喝湯，半個月或者一個月食用一次。

按照民間傳統說法，鵝蛋對於孕婦在孕晚期去胎毒效果顯著（也有專家認為沒有科學依據），但不能食入過多，否則會攝取較多的蛋白質。艾草則可以溫補女性的陰寒，有調經止血、安胎止崩的作用。

綠豆煲老鴿湯

很多人都說這道菜對於孕晚期孕婦排除胎毒效果不錯。買一隻老鴿子（如果找不到老鴿子，豬肚也可以），加一碗綠豆，煲兩個小時左右，孕婦只喝湯即可。

老鴿子非常適合女性體質，再加上天然的祛火佳品綠豆，一方面有助於排除胎毒，另一方面做法簡單，營養豐富，適合孕晚期食用，一周或半個月一次即可。

菜花炒肉絲

菜花富含維生素K等多種營養素，孕婦在孕晚期常吃些菜花，有助於母乳中維生素K的含量。維生素K1則能夠有效降低皮下血管緻密度，避免皮膚變態反應的最終形成，有去胎毒的作用。

玉米連須煲水

按照傳統說法，用新鮮玉米須，配上少量冰糖煲水喝，孕婦在孕晚期一星期服用一次，可以有效防止寶寶出生後出現黃疸現象，而且味道也不錯。

欖菜肉碎四季豆

橄欖內含蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、有機酸及維生素等，孕婦食用橄欖，對嬰兒大腦發育有明顯的促進作用，還有防治心臟病、保護膽囊的功能。至於橄欖去胎毒的作用在川渝地區較為流行，但並沒有得到廣泛認可。

另外，孕婦在懷孕期間，多注意飲食結構，均衡搭配飲食，多吃滋陰潤燥、生津養肺的食物，少吃辛辣油膩食物，保持充足的睡眠和良好的新陳代謝，對胎兒的健康發育非常重要。

其實，對於「胎毒」本就眾說紛紜，有人認可，有人不信。所以對於這些去胎毒的「偏方」，孕媽媽要根據個人的體質、喜愛等因素來辨別食用。了解更多孕期知識，學習如何照顧寶寶，記得關注我們哦~

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