如果你跑步，這3件事你不可不知
如果你跑步，這3件事你不可不知
跑步學院
如果你跑步，這3件事你不可不知：
「85%的跑者都經歷過受傷的情況」
「每一年，僅僅美國就有2200萬跑步者因為受傷而不得不中斷練習」
「絕大多數跑者之所以受傷，都是因為使用了錯誤的跑步姿勢」
這就是跑步學院一直倡導科學跑步知識的原因。現有的跑步理論中，只有姿勢跑法Pose Method是目前唯一一種被科學證明，可以有效減少膝蓋衝擊50%的教學方法。它的科學性被無數精英跑者無數次論證，而它的創始人尼可拉斯·羅曼諾夫博士據此指導出眾多奧運選手。除了在2000年的悉尼奧運會、 2004年的雅典奧運會、2008年北京奧運會與2016年里約奧運會擔任官方教練，尼可拉斯·羅曼諾夫博士現在還作為國家隊教練指導俄羅斯的鐵人三項。
春天，我們與姿勢跑法PoseMethod美國總部傾力合作，為全國跑步愛好者帶來了一系列尼可拉斯·羅曼諾夫博士親自參與的活動與課程。上次很多同學在後台表示沒報上名，
現在，機會來了！
5月26日
周五晚
在百子灣有名的健身工作室
i Fitness Space尚動空間
25人的專屬小班
你可以享受到Nicolas Romanov博士的親自指導！
i fitness 雙井店
了解更多專業健身知識和體能訓練指導，關注尚動空間公眾號
怎樣跑步不受傷？
怎樣跑步能跑得更快、更遠？
跑者需要怎樣的力量訓練？
什麼是效率最高的跑步技術？
姿勢跑法專項訓練+跑者力量訓練
跑步技術講解+奧運教練帶你實練
這節大師課，
全部實現！
時間
5月26日（星期五）19:00-21:00
地點
i Fitness Space尚動空間（雙井店）
百子灣路32號蘋果社區北區2號樓19號
(今日美術館向東100米)
價格
300元
※想用跑步瘦20斤，如何執行最有效？
※跑步減肥50斤，你敢做也可以
※67歲的健身教練火了！每天跑步10km、堅持了41年不間斷！
※跑步的六大誤區，90%的人都不知道
※如何在跑步時成功搭訕漂亮的妹子？
TAG:跑步 |
※如果你不知道他的這些事情，他可能不是真的愛你！
※如果女人這樣暗示你，就證明她想你了，你不要不知道！
※不跑步，你永遠不知道你可以活得這麼自在
※妹子不回你信息，你知不知道有可能因為這些事情
※你又不傻，難道不知道他是不是真的愛你嗎
※女人看上你了，想要追你，才會為你做這3件事，別不知道
※你一定不知道披薩還可以這樣做！
※跑步是很好，但你知道好在哪裡嗎？不說，你可能不知道這些秘密！
※他愛你卻不娶你，都是因為這個，你還不知道原因么？
※玩單反！你不可不知道的事！
※我不知如何觸碰你
※去柬埔寨玩，不知道這些可不行哦
※男人害怕失去你，才會做這幾件傻事，女人不可不知
※孩子撒謊這件事，家長不可不知道的一點！
※你不可不知的……
※他不是不愛你，只是不知道怎麼表達愛
※不瘦一下，你都不知道你多美！
※一個男人是否真心愛你，從這3件事就能得出答案，別不知道！
※真的太低調了，如果不說，想必你不知道他們是兩口子！
※跑步前的4大錯誤，不可不知！