腰腿痛的醫治辦法有幾種

如今出現腰腿痛的人是非常多的，且年齡也是越來越年輕，所以應該引起大家的高度重視，特別是要熟知腰腿痛的治療方法，以便患病後可得到有效的治療。那麼，腰腿痛的醫治辦法有幾種？

腰腿痛的醫治辦法有幾種

捏揉跟腱：腰腿疼痛患者在床上用兩手的拇指和食指的中節稍用力分別捏兩側跟腱，以能耐受為度。

推揉小腿：當有腿疼癥狀出現時，我們可以配合進行腿肉小腿的方法，來緩解腿疼癥狀，患者坐在凳子上，用掌根或大魚際由上向下保持壓力向下推，反覆進行。

推按腰部：腰腿疼痛患者取站立位，兩腳分開同肩寬。兩手叉腰，拇指在前。先用右手掌從右腰部開始推，向前和向左;然後用左手掌從左腰部開始推，向後和向右。

抖動腿部：腰腿疼痛患者取站立位，用健側腿持重，患側放鬆，手掌按在大腿後方左右抖動肌肉1至2分鐘，然後坐下，微屈膝關節，手掌按在小腿後方，左右抖動肌肉1至2分鐘。

揉按腰部：腰腿疼痛患者取站立位，兩腳分開同肩寬。用一隻手掌的大魚際處貼著同側臀部，順時針或逆時針揉動數十次，然後用另一隻手揉另一側臀部。有疼痛的一側臀部要多多進行揉按。

拳擦腰部：腰腿疼痛患者取站立位，兩腳分開同肩寬。兩手握拳，拳眼側貼著腰部用力上下擦動。擦動從骶部開始，從下往上，儘可能高，擦動的速度要比較快。每次擦數十次，直至覺得皮膚髮熱為止。

腰腿痛出現是有什麼原因

腰部勞損：腰部勞損多由負重過大，活動過多，使腰部組織容易「磨損」。

局部解剖結構的細微變化：如腰椎間盤突出症，腰椎後小關節紊亂症等等，都是由於腰部結構組織的微小變化而引起的臨床疼痛的病症。

姿勢不正確：工作或勞動的時候不注意糾正姿勢，比如長時間搬抬重物，或總是維持同一個姿勢，有時突然下蹲和起立等活動也可導致腰部軟組織損傷。

中醫方面：有痹症、腎虛症、瘀血症。中醫方面的發病原因，往往會同時出現，或者是相互轉化。但在發病中，一般以一種癥狀為主，或兼有其它癥狀是為臨床常見的現象。

外力作用的損傷：當外力作用於腰部時，腰椎在短時間承受的壓力會增加，如果超出其承受範圍，腰椎的穩定性會遭到破壞，繼而引起腰腿痛等反應。常見的外力損傷有扭挫傷、撞傷和跌傷等。

義診活動：北京醫師協會骨關節病專家會診中心的專家們與您共獻愛心，為腰椎間盤突出、椎管狹窄、腰肌勞損、腰腿疼的天下母親義診，本次活動免費拍CT片，免收專家醫事服務費。每天限80人，請提前預約，時間5月7至17日。注意事項：必須電話預約，自然來院不能參與本次活動，有需求只能挂號就診。（由於頭條上不能留下電話，可在百度上搜索『北京麥瑞骨科醫院』，進入網站後通過在線與電話進行諮詢。）

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