媽媽奶水不足，這些小妙招來幫你
大家都知道，母乳是寶寶們最好的食物，含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質，可以滿足寶寶身體成長和大腦發育的所有物質，能有效提高寶寶的免疫力和抵抗力，但是有一部分新晉媽媽因為身體的原因，不能及時的給寶寶提供新鮮的母乳。
看著寶寶因為吃不飽而嗷嗷的哭鬧，身體長的很慢，媽媽們也非常痛苦，使用了各種方法還是不見效，自己不斷的哺乳營養物質，可是奶水還是不見長，可是急壞了媽媽們。
其實分娩後奶水不足的現象是非常常見的，也是非常正常的一件事情，媽媽們不要過於自責，也不要有心理負擔，所以不要有過多的壓力，要放鬆好自己的心情。如果因為奶水不足而心情不好或者產生抑鬱症，只能導致奶水不足會更加嚴重。
為了避免媽媽們的焦慮，可以使用以下幾種小方法。
一是給媽媽們增加營養，使用媽媽奶粉，這樣有助於提高奶水的營養價值並幫助下奶，也就是說不僅寶寶要喝奶粉，媽媽也可以喝。媽媽奶粉能讓每一位媽媽從孕期營養儲備，到哺乳期母乳餵養都能獲得持續的營養物質。
二是讓寶寶對吸吮。寶寶對乳頭的吸吮會促進媽媽乳汁的分泌，每次餵奶後一定要將乳房排空，這樣才能產生更多的奶水。最好讓寶寶每天吸吮的次數不少於10次，這樣媽媽自身分泌乳汁的反射才會更加強烈。
三是使用按摩法。媽媽在每次哺乳前，先將熱毛巾覆蓋在兩側乳房上保持3-5分鐘，注意水溫要控制在50-60度左右，熱敷完畢後，兩手輕輕按住乳頭及乳暈，按順時針的順序或者逆時針的順序按摩10-15分鐘，力度從輕到重。這樣能釋放很多的催產素，從而增加母乳的分泌。
這些方法堅持下來都會有不錯的效果，哺乳期的媽媽們都應該嘗試一下。
※小犀牛纏著媽媽要奶吃，可是媽媽卻再也醒不過來了…
※「爸爸媽媽，我只是想喝一碗你熬的湯」
※爸爸媽媽們不得不知的幾個提高孩子免疫力的小妙招
※男朋友爸爸做的飯超級好吃，關鍵是他媽媽不會做飯，從來不下廚
※你媽媽又來催你睡覺了
※媽媽為什麼不願意跟孩子分床睡？這也許就是媽媽跟爸爸最大的不同
※偷懶媽媽把剩米飯這麼做，孩子直呼：媽媽你太棒了！
※爸爸媽媽，我想和你們一起來這裡滑雪！
※「醫生，我女兒好像來大姨媽了！她才3歲啊！」媽媽怎麼也沒想到，禍起自己的一句玩笑話
※爸爸媽媽，為什麼我們不能好好說話？
※爸爸媽媽不要慌，寶寶這些情況不是腹瀉
※孩子智商是遺傳爸爸多一些還是媽媽多一些？爸爸看了別吃醋
※爸爸一去摸媽媽們的肚子，寶寶就不動，這是為什麼？
※女友媽媽來看她，我做好飯招待，吃飯時阿姨說的一番話，壓力很大
※爸爸媽媽，是不是我考不好，你們就不再愛我了
※誰能想到啊！小狗粘媽媽，狗媽神煩一腳給踹的自己都找不著了
※狗媽媽喂孩子喝奶，狗爸爸竟跑過來蹭奶喝，網友：簡直厚顏無恥！
※爸爸給我做了這幾道菜，我吃得非常撐，媽媽卻不答應了！
※這熊孩子這麼對媽媽？你到底是不是媽媽親生的
※不給孩子吃堅果的媽媽，不是好媽媽