這6款食物男人吃了可以延長「床上」時間，女人吃了可以美容養顏！

鮑魚具有平肝、養陰、固腎之效。可以用來滋陰清熱、養肝明目、平衡血壓、鎮靜化痰、潤燥利腸和滋補養顏等等。夜尿頻、氣虛哮喘者、四肢無力、精神難集中者，都適宜多吃鮑魚。

黑木耳可以補氣，增強體質，補腎養胃，活血的功能，可以抗血凝、抗血栓、降血脂。對於延緩中老年人動脈硬化，防止心腦血管疾病確有較好的效果。同時還可養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發。

《四部醫典》、《晶珠本草》等藏葯經典著作記載黑枸杞用於：治療心熱病、心臟病、月經不調、停經等且藥效顯著。民間作滋補強壯，美容養顏之用。

中醫認為鮑魚具有滋陰補養功效，鮑魚能雙向性調節血壓，原因是鮑魚能「養陰、平肝、固腎」，可調整腎上腺分泌。《食療本草》記載，鮑魚「入肝通瘀，入腸滌垢，不傷元氣。壯陽、生百脈。

辣木樹被稱為「奇蹟之樹」，其葉子、花、嫩豆莢、籽實（辣木籽）均可直接食用，它的果實-辣木籽營養極其豐富，具有排毒養顏，減肥塑身，補腎壯陽，降血脂，降血糖，驅除病菌等許多保健功效。

五味鎖淫散配料：淫羊藿、鎖陽、金芡實（由三味中藥組成，故名：五味鎖淫散）這三味藥材屬於補腎最常見的三味食材，五味鎖淫散:強身健體、壯陽補腎之功效。鎖陽:它有益氣、強陰、補諸不足的功效。金芡實：具有益腎固精，遺精滑精，遺尿尿頻，脾虛久瀉之功效。

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