產科醫生都說開宮口要「十指」，就是十根手指能伸進去？

宮口開一指是多少厘米

宮口開一指是1厘米左右。

專家意見：

宮口開一指這是第一產程開始了。第一產程是指有規則的宮縮開始到宮口開全(約為10厘米)。這個階段初產婦約需11～12小時，經產婦約需6～8小時，這是整個過程中時間最長的產程。建議去醫院住院吧，超過12小時宮口還開不全的話，要考慮剖宮產了。

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宮口開一指怎麼加快

專家意見：

宮口已經鬆動，但還沒有正式臨床，目前不建議進行干預。具體發動時間個體差異很大，一般在3-10天會有發動的，不用急於擔心，保持良好心態，不要過於緊張。建議注意多休息，耐心的等待，出現宮口開一指的情況後，最好去醫院待產。

媽媽意見：

1、可以每天適量的用大拇指和食指來回的搓乳頭，可以刺激子宮宮口全開，來幫助順產，效果因人而已。

2、一般催產素就可以擴宮，建議讓主治醫生檢查一下，看醫生怎麼說，如果情況良好，可以擴宮口。

3、在醫院多爬爬樓梯，都走動，不要躺在產房的床上，可以吃點巧克力，喝點紅牛，吃點粥，保持體力，不要緊張，運用呼吸減痛法。

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宮口開一指多久能生

等到宮口開十指才能生，也就是10公分。

分娩的全過程共分為3期，也稱為3個產程。第一產程，即宮口擴張期。第二產程，即胎兒娩出期。第三產程，胎盤娩出期，指胎兒娩出到胎盤排出的過程。第一產程是指從臨產至宮口開全，只有開全後，寶寶才能夠順利通過產道，娩出體外。

注意：

當宮口開了3指大小時，准媽媽進入待產室;從宮口開3個到開全一般需要4小時，最多不應超過8小時，准媽媽做好準備迎接寶寶的到來。當宮口開了10指大小時，准媽媽已經進入要生寶寶的狀態，此時，准媽媽需要努力，迎接寶寶的到來。

臨產時，無論是准媽咪的身體情況，還是准媽咪的精神心理，都對開宮口有一定影響。要記住，強烈的腹痛感和開宮口之間是相輔相成的關係。舉一個簡單的例子，用力握起拳頭時，手掌隨之變硬;而鬆開拳頭，手掌自然變軟。同理，當準媽咪能保持輕鬆冷靜，子宮口就相對容易打開。

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