一套簡易的去皺操, 使你輕鬆去掉皺紋!

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如果你的臉部有皺紋的話，不妨嘗試一下這套簡易的去皺操，堅持下來，使你輕鬆去掉皺紋！1、意守明目做法：（1）自然站立，擡頭望天約1分鐘；（2）低頭望地1分鐘，然後合目靜坐；（3）將意念集中於雙眼，舌抵上齶，自然呼吸。

2、按晴明穴做法：（1）食指尖點按睛明穴，按時吸氣，松時呼氣，共3六遍；（2）輕揉3六遍，每次停留2～3秒。

3、揉按四白穴做法：（1）略仰頭，眼光下移到鼻翼的中點。（2）按時吸氣，松時呼氣，共3六遍，然後輕揉3六遍，每次停留2～3秒。

4、揉按太陽穴做法：（1）按壓太陽穴，按時吸氣，松時呼氣；（2）共3六遍，然後輕揉3六遍，每次停留2～3秒。

5、按壓攢竹穴做法：（1）攢竹穴在眉毛內?側頂端，按時吸氣，松時呼氣，共3六遍；（2）輕揉3六遍，每次停留2～3秒。

6、按壓風池穴做法：（1）風池穴在耳後枕骨下，按時吸氣，松時呼氣，共3六遍；（2）輕揉3六遍，每次停留2～3秒。

7、凝神浴面做法：（1）將兩手掌心搓熱，吸氣，兩手由承漿穴(嘴角)沿鼻樑直上至百會穴(前額)；（2）經後腦按風池穴，過後頸，沿兩腮返承漿穴，呼氣，共做3六遍。

經常按一按，皺紋會愈來愈淺，愈來愈淡，慢慢地就離你而去了！有什麽不懂的歡迎評論！

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