夏季皮膚過敏怎麼辦？8招助你輕鬆應對！

炎炎夏日將近，陽光也越來越猛烈，每年的這個時候都是對皮膚的「大考驗」。除了容易晒黑以外，這個時候還很容易出現皮膚過敏。那麼要怎樣應對皮膚過敏呢？

應對夏日皮膚過敏的小妙招

1.防晒防高溫

夏季一定要注意防晒，強烈的紫外線和炎熱溫度對皮膚都有很大的傷害，會讓敏感的肌膚躁動不安，所以出門在外時防晒很關鍵，太陽傘、防晒霜一定要準備好。

2.少用卸妝油

卸妝油對肌膚的刺激比較大，如果皮膚容易過敏或已出現過敏癥狀，最好停用卸妝油，可以嘗試用成分溫和的卸妝水來卸妝。溫和卸妝並不意味著清潔的力度會降低，改用卸妝水只是為了避免給肌膚增加負擔。挑選和食用其他潔面產品也要溫和為前提。

3.外出應酬，保濕在前

如果工作需要經常外出應酬，在出門前一定要做好肌膚保濕的準備工作。特別是已經出現了過敏癥狀剛復原的肌膚，缺水和掉皮現象都會比較嚴重，如果保濕做不好，乾燥的肌膚會很難上妝，對過敏的恢復也會有不良影響。

4.過敏後的肌膚要經常降溫

肌膚過敏時最容易出現紅血絲、黯沉這些癥狀，因此要經常用溫水輕輕拍打臉部，讓肌膚適當降溫，否則在戶外被陽光照射或遇到環境溫度突然改變時，會進一步刺激到敏感的肌膚。

5.過敏恢復期營養補充勿過量

在皮膚過敏的恢復階段，不要大量補充營養，正常飲食即可。注意少吃油膩和太甜的食物，這些食物容易刺激皮膚油脂分泌過多，對過敏恢復有不良影響。日常使用的護膚品也要盡量選溫和以及舒緩的，這樣有助皮膚重建皮脂膜。

6.飲食調理

甘草、銀杏對肌膚的炎症的消退和修護都有很好的效果，在降低肌膚敏感性的同時還可以有效幫助肌膚抵禦其他侵害。另外，皮膚過敏的原因很多時候是源於自身抵抗力下降，因此增強身體的抵抗力是最根本的預防方法。平時可以多吃一些養顏護膚的食物，如紅棗、燕窩等。

7.適當使用藥物

可以在醫生指導下使用一些治療皮膚過敏的藥物，要注意用量用法，避免長時間使用。

8.外出後要仔細清潔皮膚

外出歸來後要仔細清潔皮膚，特別是臉部，不讓過敏原停留在皮膚上太久。外界損害皮膚的不利物質要儘快清理乾淨。

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