泡腳養生：每晚用它泡一泡腳，腳氣不再有！

找經絡、查穴位在我們公眾號首頁的右下角有一個「穴位查找」的工具，你點進去就可以了，更可以學到很多不一樣的穴位知識。

我的老家在長江中游一帶，水稻田多，這裡流傳一句老話：春生，生陽氣；春發，髮腳氣！

春天來了，草長鶯飛，滿眼的生機勃勃。因為濕熱之氣上升，身體的各種老毛病、新毛病也都「發起來了」！

當然腳氣更不例外！

皇帝問∶濕毒中人，何偏著於足？

答∶人之五臟，心、肺二臟經絡起於手十指；肝、腎、脾三臟經絡起於足十趾。濕毒之氣，皆起於地，足常履之，所以中人必先中足。微時不覺，痼滯方知。

簡單講：腳氣就是身體濕重，濕熱下注引起的。

今天給大家介紹一個簡單的治療腳氣的巧方法；

不僅能夠將各種爛腳丫徹底剷除，還能夠行氣活血，昇陽固陽！

一 個 套 餐：

艾草水泡腳 + 熏腳 + 塗抹艾草灰

1，艾草水泡腳

取艾草15克，放在鍋里煮上15分，艾草水越濃越好，然後倒進腳盆里，兌水將水溫降到50度左右，水不要太多，只要淹到腳踝部位就行。

一周2-3次。

艾草具有溫經散寒，消炎殺菌去濕的作用，經常泡泡腳，一般的小痛小癢都沒了。

2，艾草熏腳

熏腳的方法很多，你可以拿著艾條對著患處熏灸，最簡單的辦法，就是：找一個紙盒，一個易拉罐（碗），艾柱（艾絨）

前2天還有一個艾友介紹，他是把一個3孔艾灸盒的蓋拿掉，把點燃的艾柱扔進去，腳踩在艾灸盒上熏灸。

辦法總比困難多！

我們介紹的方法，或者其他艾友分享的方法只起到一個拋磚引玉的作用。望各位艾友靈活掌握，自由發揮！

這是截開的半截易拉罐，裡面可以放艾絨或艾柱。點燃後放在紙盒裡面。

把裝有點燃的艾柱的易拉罐（碗）放在了紙盒裡面。

然後雙腳踩在上面，要注意，患處的部位是重點灸。

然後蓋上一個毛巾，這樣可以使治療效果發揮到最大！還可以過濾一部分艾煙。

熏灸的方式適合有很嚴重腳氣的艾友，還有大面積潰瘍的腳。

每次30-40分鐘。

關鍵是：你在熏灸患處的時候，灸一灸湧泉穴、腳跟部位。

湧泉穴是腎經的井穴，即源頭，我們說的引血歸源，就是引到湧泉上去，最大的好處，就是人不容易衰老！

腳跟部位，是腎氣聚集的地方，我們灸一灸會起到溫潤腎經，驅散寒濕的作用！很多中老年艾友會出現足跟痛，就是腎氣虛的一個表現。

當然足跟痛，現在開始年輕化了。

3，塗抹艾草灰

熏灸腳底，基本上就已經絕殺腳氣了，我們為了預防腳氣「春風吹又生！」可以用芝麻油調配艾草灰塗抹患處，這樣起到潤膚殺菌的作用。

每晚用它泡一泡，3天治腳氣！治好來謝我！

腳氣是現在大多數人群的常見疾病，腳氣也可以稱作維生素B缺乏症。現代人群飲食上比較雜，很多人酷愛吃零食，再加上現在的主食很多都是經過深加工的，導致維生素B的流失。

因此，很多人也會因為缺乏維生素B，出現皮膚疾病。同時腳氣還是一種傳染性疾病，一旦不小心傳染了，再加上不認真治療，很容易久治不愈。今天小編就來和大家聊聊，腳氣治療的相關問題，一起來看看吧。

【腳氣概述】

足癬（俗名「香港腳」、腳氣），是由真菌感染引起的。其皮膚損害往往是先單側（即單腳）發生，數周或數月後才感染到對側。水皰主要出現在趾腹和趾側，最常見於三四趾間，足底亦可出現，為深在性小水皰，可逐漸融合成大皰。足癬的皮膚損害有一特點，即邊界清楚，可逐漸向外擴展。因病情發展或搔抓，可出現糜爛、滲液，甚或細菌感染，出現膿皰等。

【哪些人容易感染上腳氣】

腳氣是一種很常見的疾病，雖然說它並不是什麼嚴重的疾病，但是給人造成的痛苦是很難忍受的。腳氣發作時，人會感覺奇癢無比，難以控制。同時，引髮腳氣的真菌還會導致腳部的肌膚潰爛，並且一不小心還會傳染到身體的其他部位去。那麼到底是哪些原因讓人感染上腳氣，哪些人更易患上腳氣呢？我們一起來看看。

1、婦女在妊娠期間，由於內分泌的變化，引起皮膚抵抗真菌感染的能力下降，易患足癬。

2、肥胖者因趾間潮濕，汗液浸漬易患足癬。足部皮膚受外傷，破壞了皮膚的防禦功能，也是誘發足癬的因素之一。

3、糖尿病患者由於缺乏胰島素導致物質代謝紊亂，皮膚含糖量增加導致抵抗力下降，也易患足癬。

4、濫用抗生素，長期使用皮質類固醇激素和免疫抑制劑等，使皮膚正常菌群失調，也會增加足癬的易感性。

【腳氣為什麼難以根治】

腳氣是一種真菌感染的疾病，既然是真菌感染，我們只要消滅真菌就好了啊。但是大家有沒有發現，人們只要感染上腳氣，就很難治癒，這到底是什麼原因呢？我們一起來看看。

1、真菌很難被殺滅

在零下6℃左右的環境里能長期存活;在120℃的高溫中,10分鐘內不會死亡;在脫離活體的毛髮、指(趾)甲、皮屑等上面,毒性還可以保持1年以上。

2、隨便停止用藥

腳氣患者使用抑制真菌的藥物治療,當癥狀稍有好轉後便停止用藥,其實真菌並沒有被徹底殺滅,過一段時間又會「捲土重來」,造成「複發」。

3、不注意衛生

一些患者在治癒後,由於不注意,與其他腳氣患者共用拖鞋、盆、毛巾等物品,或是在游泳池等特定場合又接觸了真菌,就可能又得腳氣,這叫做「再感染」。

4、不夠重視

有些患者得病後不去正規醫院皮膚科就診，自己買點消炎藥塗上了事，這樣做雖然可以暫時止癢,造成疾病好轉的假象，但沒有抗真菌效果，病菌不能被殺死，反而會更加猖獗，還會干擾甚至阻止局部免疫反應。

【腳氣治療妙招】

腳氣難以治癒的原因，是因為人們不注意疾病的反覆和對症下藥。治療腳氣，需要正確的方法，加上持之以恆的信念，才能根除。大家在治療腳氣時，很多人都會使用各種抗生素藥膏，但其實，這樣的藥膏使用時間長，病菌就會產生抗體，交期就會變得越來越難治。下面小編給大家介紹幾個治療腳氣的有效方法，幫助大家遠離腳氣煩惱，一起來看看看吧。

1、無花果葉：取無花果葉數片，加水煮10分鐘左右，待水溫合適時，泡洗患足10分鐘，每日2次，一般三五天即愈。

2、嫩柳葉：用一把嫩柳葉加水煎熬，而後洗腳。

3、韭菜：鮮韭萊250克洗凈，切成碎末放在盆內，沖入開水。等冷卻到能下腳時，泡腳半小時，水量應沒過腳面，可同時用腳揉搓。一個星期後再洗一次，效果很好。

4、大蒜：生大蒜頭兩隻，去皮放入半斤醋內泡3天，再用大蒜頭擦患處，每日3次。

5、花椒鹽水：花椒10克、鹽20克，加入水中稍煮，待溫度不致燙腳了，即可泡洗，每晚泡洗20分鐘，連續泡洗一周即可痊癒。用過的花椒鹽水，第二天經加溫，可連續使用。已潰瘍感染者慎用。

6、黃豆水：黃豆150克，水約1公斤，用小火約煮20分鐘，待水溫能洗腳時用來泡腳，可多泡會兒。治腳氣病效果極佳，腳不脫皮，而且皮膚滋潤。一般連洗三四天即可見效。

7、白礬：白礬研成細末，擦腳掌心10分鐘，3~4次腳以後不再出汗不臭。可保持七八個月。

8、高錳酸鉀水：用高錳酸鉀水泡腳，每月泡一次，可不再複發。用半盆溫水放人兩粒高錳酸鉀，水成粉紅色，雙腳浸泡三五分鐘即可.

【腳氣患者應多吃這些食品】

腳氣病，通常也會被稱作維生素B缺乏症。因為當人體缺乏維生素B時，我們皮膚的免疫力就會下降，皮膚更容易被細菌入侵。因此，想要徹底治療腳氣，維生素B的補充是很有必要的。下面我們來看看，我們生活中哪些食品含有豐富的維生素B。

1、含有豐富維生素B1的食品：小麥胚芽、豬腿肉、大豆、花生、裡脊肉、火腿、黑米、雞肝、胚芽米等。

2、含有豐富維生素B1的水果：西紅柿（它也可以算做水果）橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子，彌猴桃等。

【治腳氣食療方】

維生素B的補充對輔助治療腳氣效果非常好，下面小編給大家推薦一款含有豐富維生素B的食療方，有興趣的朋友可以在家嘗試製作，一起來看看。

瘦豬肉炒豆芽

材料：瘦豬肉、豆芽、青椒、雞蛋、食鹽、植物油、薑絲、黃酒、澱粉

製作方法：

1、將豆芽摘洗乾淨，瘦豬肉和青椒分別洗凈切成絲。

2、用食鹽（1克）、蛋清、黃酒、澱粉（部分）把豬肉絲攪拌均勻。

3、油八成熱時放入豬肉絲過油撈出。

4、放入薑絲、青椒、豆芽煸炒片刻，加食鹽、肉絲，炒熟用澱粉勾芡即可。

適用：對腳氣病、神經衰弱、失眠健忘等病症有治療作用。

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