女孩早食「禁果」，會殃及月經健康 出現各種不調

「禁果」對於人們往往更有磁石般的吸引力。以前，人們是談「性」色變，到如今生活在這個性開放的年代，不得不說，我們都受到了前所未有的衝擊，由於驚訝心、新奇感，追求刺激、快感，再加上一些網路、書刊等散播的一些信息，從而導致一部分青少年朋友們禁不住誘惑，跨足於過性生活的行列中，早早的摘下了那顆青澀的果實。這對於尚未成熟的女性來說，身體的損害是極其深遠的。

現代的女孩早食「禁果」，由於缺乏性知識，不會採取任何的措施，可能會意外懷孕，之後就不得不去做人工流產。人工流產就好比在青藤蔓上摘下生果子，生扭屬於摧殘，傷枝蔓，損根部，人的身體就會氣血俱損，元氣大傷。或者有的女孩學著電視電影上的人隨便吃點緊急避孕藥，下次月經一般就會往後推幾天，這樣看著沒什麼大礙，實際上已經打亂了體內氣血的平衡。張仲景曾說「曾也有未實之粒可為種不？未足之蠶可為繭不？」他認為青春年少的男女生髮之氣尚未舒展，還只是花苞、花蕾，不能將之摧殘。明確告誡人們不能破陰太早，否則自身精血就會受損。

都說女人是水做的，其實女人是血造的，女子以血為本。《三元延壽參贊書》說「女子破陰太早，則傷其血脈」，青春期的女性年少，血氣未定，如果性生活開始太早，損耗精血，等於提前把後幾年的血氣用光了，房事猶如風雨將幼苗摧殘，其傷害不言而喻，最直接的是影響到之後的月經來潮。就好比一座大廈，它的牆基不穩，那大廈經歷風吹雨打是不是就會搖搖欲墜？氣血是月經的物質基礎，氣血受到了損害，那麼月經的健康又拿什麼來保證？因而過早地嘗試「禁果」的女孩，在後來的生活中遭遇到月經後期、月經量少、閉經、痛經等月經不調問題的可能性更大。

除此以外，她們往往還顯得神疲乏力，面色無華，更容易受到寒涼的侵襲而患感冒。氣是人體中最具活力的精微物質，它對人體具有溫煦、推動、防禦、氣化、固攝、營養等作用，中醫認為氣是人生命活動的重要物質基礎之一，人們常說要有「精、氣、神」，氣虧虛了，整個人也就神疲乏力，就像霜打的茄子，蔫蔫的掛在枝頭。血是一種富有營養和滋潤作用的物質，它不但能營養臟腑器官，濡潤諸竅，而且是心神活動的物質基礎，又能輸送營養物質於全身，維持機體功能活動的正常進行。 所以，血虛了的姐妹，失去血液的濡養 ，又怎麼會面色紅潤？如果說身體是個國家，氣血就是這個國家的武警戰士，沒有了剛強的武警戰士守衛，國家的安危何以保障？那麼風寒等各種外邪便會趁虛侵入體內，氣血虛的姐妹的嬌弱的身體當然不能夠抵擋住這強勁的敵人。

往往在遭受到身體的痛苦之後，我們會痛徹心扉，總希望如果時間倒流如何如何？但是時間是回不去了，日子還得過，對於受損的氣血，我們該怎麼做加以彌補？

按揉中極、氣海、足三里、三陰交穴位來幫你調氣補血。中極穴是任脈上的主要穴道，任脈主一身陰經氣血，這一特點決定了它對調理月經不暢非常有用。氣海是氣息的海洋，容納一身氣息為身體支起保護罩，此處是人體之中央，是生氣之源，人體的真氣由此而生，所以對於陽氣不足、生氣乏源所導致的虛寒性疾病，按摩氣海穴往往具有溫陽益氣、扶正固本、培元補虛之功效，對於氣的調理找它是最正確的選擇。足三里是足陽明胃經的合穴，是氣血生化之源的穴位代表，足陽明胃經屬多氣多血之經，具有氣血雙補的功能。三陰交是脾、肝、腎三條經絡相交匯的穴位，位置十分重要，類似交通樞紐，可以調節三陰經的氣血運行。按摩這些穴位，調經理絡，調理氣血。先仰卧，用手掌按揉中極穴、氣海穴大約3分鐘，使腹部出現發熱感，然後取坐位，選准足三里、三陰交穴，用拇指按揉，會有酸麻脹痛感，每穴按揉約3分鐘，以得氣為度。每天按揉。

（中極穴位於體前正中線，臍下4寸。氣海穴在下腹部，前正中線上，當臍中下1.5寸。足三里穴在小腿前外側，當犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指。三陰交穴在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方。）

按摩簡單易操作，不受時間空間的限制，也無需任何設備設施，需要我們長期的堅持。說到補氣益血，姐妹們首先想到的可能是怎麼吃補，沒錯，除了這種按摩的方法外，還可以選擇有益於補氣血的東西，讓我們更加快速的獲得充足的氣血。

花生衣紅棗飲就是個不錯的選擇。花生作為老百姓喜愛的傳統食品之一，自古以來就有「長生果」的美譽。花生衣味甘性平，中醫認為花生的功效是調和脾胃，補益氣血。在這裡告訴大家，花生之所以能「補益氣血」，最主要還是因為花生外的那層紅衣。對於氣血不足的女性，花生紅衣對於她們養血、補血是很有好處的。紅棗的補血功效路人皆知，女人補益氣血少不了它的幫忙。做這道飲品，需要花生米100克，干紅棗50克，做的時候先將花生米溫水泡半小時，取皮。干紅棗洗凈後溫水泡發，與花生米皮同放鋁鍋內，倒入泡花生米水，酌加清水，小火煎半小時，撈出花生衣，加適量紅糖即成。每日3次，飲汁並吃棗。堅持服用，養血補血的功效極為顯著。

掩著黑紗一樣的「禁果」看起來總是那麼的神秘莫測，讓人神往。但是作為女孩，我們應該潔身自好，千萬不可因一時新奇，迷失自我，而讓自己吃「血虧」，日後讓身體處於「水深火熱」之中。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！