想知道自己氣血足不足？看看手指就知道了！
手是人的第二張臉，相信看過中醫的人知道，中醫首先會把脈其實查看人的掌心以及指尖，他們並非是給你看手相 而是在看你的氣血足不足。
另外手溫度的高低也能看出氣血是否充足，如果手指指腹扁平就代表氣血不足，而手指指腹飽滿，則說明氣血充足。
再看掌心如果午後或者夜晚手足心潮熱，則是陰虛的表現。手掌厚而有力，富有彈性，一般為氣血充沛，如果手掌厚而無力，彈性差，多為精力衰退，或者體弱多病。
那針對氣血不足老中醫給了下面兩種常見的食物來補充日常氣血，一起來看看吧！
氣血不足如何調理？
例如大棗水：首先我們將大棗去核，加水煮成膏狀，放在冰箱冷卻，早晚重複每次15g，堅持下去，脾就會重新運化氣血，面色也會有很好的改觀。
黃芪水：黃芪10克，枸杞10克。沖90度沸水，待溫飲用，1杯可以泡2-3次。黃芪是補氣葯的第一位，適當的飲用不僅可以提高人體免疫力,而且還能達到保護心血管系統的功效哦。
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