孕期這樣做，產後也能美美的！

很多人都會發現，身邊的朋友一旦結婚生了小孩之後就變成了黃臉婆，是因為女性在懷孕的時候皮膚就會遇到一個轉折點，因為激素的影響會在這一時期出現痘痘和斑點，在平時那還得了，肯定第一時間就找方法對付了，但懷孕之後就一門心思都在寶寶身上，哪裡還敢用化妝品啊，就怕對胎兒有影響，所以長時間的不護理，導致了在產後看上去就是個十足的黃臉婆。

其實護膚是每個女性都應該注重的事情，包括孕期的准媽媽，那怎樣才能安全有效的護理孕期的皮膚呢?

1、首先，無論是什麼時候，補水都是相當重要的，都說女人是水做的，這話還真的一點都不假，除了平時給肌膚補水之外，身體的水分也要充足，所以准媽媽在早上起來後，可以空腹喝一杯溫開水，不僅能給皮膚補水，還能緩解孕期很多孕婦都頭痛的便秘問題，早晨的第一杯水能有效的帶走腸的毒素，體內毒素少了，皮膚自然就能光彩照人。

2、其次，懷孕是一件很不容易的事情，所以就從生活中的細節做起，比如可以通過飲食來護理肌膚，多吃一些豆類的食物，因為豆類富含A、C、B等維生素都是對皮膚的彈性和光滑有一定的效果。

3、懷孕之後的肌膚都會變得敏感，所以在外出的時候要做好防晒工作，在不能用防晒霜的情況下，可以通過使用太陽鏡和太陽傘來減少陽光直射到臉上的紫外線，很多女性在孕期長斑都會以為是妊娠斑，但是在產後怎麼也消除不了，其實很多都是自己不注意導致的曬斑。

4、還有很多孕婦都不知道孕期洗臉的正確方法，其實也很簡單，早上起來的時候用溫水輕柔的洗，不要太過於用力，在晚上的時候就要選擇一些孕婦專用的洗面奶，記住要對皮膚和寶寶安全無刺激的。晚上就不能像早上那樣只用水洗了，因為孕期激素的影響，孕媽咪容易分泌一些物質，再加上空氣中的粉塵落在臉上，不清洗乾淨容易造成毛孔堵塞，在洗的時候還可以適當的按摩，促進臉部的血液循環。

5、古有睡美人的說法，其實就說明女人的睡眠對於肌膚是有很大好處的，所以孕媽媽更要注重睡眠時間和質量，每天按時睡覺，不熬夜，才能擁有好氣色。

6、女性在懷孕期間，體重都會增長，皮膚就會出現妊娠紋，而且妊娠紋出現的嚴重程度是跟體重增長成正比的，所以在保證胎兒營養足夠的情況下，要少吃多餐，不能胡吃海塞，特別是一些高脂肪高熱量的食物，要盡量剋制自己少吃，體重控制在正常範圍，不僅能減少妊娠紋，還利於以後的分娩。

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