針刺、伸舌：教你一分鐘自測腦中風

腦中風即腦卒中，是指有腦血管疾病的病人，因各種誘發因素引起腦內動脈狹窄、閉塞或破裂，造成急性腦血液循環障礙，以腦梗塞最為常見。

根據2010年衛生部《中國衛生年鑒》的統計，我國國民疾病死亡原因排第一號的，就是腦中風。

由於一直缺乏對腦中風患者有效的治療措施，所以目前認為預防和及時救治是最好的應對。

因此，能意識到自己腦中風，能識別出中風發生前的預警信號，就非常關鍵了。爭取在黃金搶救時間內儘早就醫，才能有效救治，挽救生命。

自測中風小方法

腦血管有點類似於我們平時排水的管道，沒有廢物淤積的時候可謂暢通無阻。一旦某個位置被垃圾堵住了，在血管里來說，可能是別處來的栓子堵住或者原本狹窄的地方淤積太多，都會造成腦血管的血液循環障礙。

血流沒辦法正常流動，就會引發對側肢體的行為障礙。

如左邊大腦梗塞了，右邊的手或者腳就動不了了，乏力、麻木、沒有知覺等；或者臉部一側肌肉突然僵硬、兩側笑容不對稱，還不能鼓腮等。

假如懷疑自己中風了，請趕緊用這兩個實用的小方法做自我測試：

1. 針刺法

當下肢即其中一側腿腳感覺無力或者臉部一側肌肉僵硬時，用細針分別以同樣力度下輕刺兩側肢體或者臉部肌肉。

如果痛覺感受強度不同，此時一定要警惕腦中風的可能。

2. 伸舌法

面對鏡子，張開嘴巴，盡量往外伸出舌頭，如果發現舌頭跟平常的位置不一樣，不能保持在正中間位置，而是歪向一側，即提示腦中風可能。

中風後怎麼辦

如果測試結果腦中風的可能性大，接下來請這麼做：

1. 休息。

發現腦中風後要盡量休息靜止，最好在床上側卧，不要晃動。

因為一活動腦部耗氧量就更大了，本來就已經缺血缺氧，如果再繼續運動的話，對腦部組織損傷無疑是雪上加霜。

2. 不要病急亂吃藥。

腦中風後往往會伴隨血壓暫時性升高，這個時候如果自行吃某些擴血管藥物或者降壓藥，不僅不利於改善腦中風，還有可能引發血壓突然降低，加重腦缺血缺氧甚至腦水腫。

3. 撥打醫院急救電話。

中風後最佳治療時機是在4個半小時內，因此最重要的就是儘快得到專業的醫療支持，及時到達醫院就診。

兩個常見的預警信號

在腦中風發生之前，其實也有很多信號在提示我們要趕緊看醫生。比如，雙手難以平舉，總是犯困等。

信號1：雙手難以平舉。

如果突然間，兩隻手臂無法共同平舉至與肩同一水平，或者一隻手高一隻手低甚至手臂根本抬不起來，多數人會自以為是因為肩周炎、頸椎病之類引起的。

但事實上，這往往是腦中風的前兆。

因為頸椎病、肩周炎等屬於一個慢性的發病過程，病情是逐漸加重的，而我們現在強調的是「突然」雙手沒辦法平舉，更多發生在腦中風病人身上。

除此之外，某些日常生活的精細動作不能正常完成，都有可能提示腦中風即將發生。如突然某天自己系不了鞋帶或紐扣、無法正常夾菜、無法正常寫字等。

以上異常現象的出現，都是身體在向你報警：腦血管供血不足了，或者出血了，而造成大腦對肌肉控制的不協調。

信號2：總是犯困。

如果你平時精神狀態都挺好的，突然有一天莫名其妙感覺精神差，總是想睡覺，那就要警惕是不是腦中風了。

因為此時腦局部供血不足，處於缺血缺氧狀態，組織能量供應不夠，自然影響整個人的精神狀態。

這個時候千萬不要想著休息一下睡一覺就好了，悲劇常常就是發生在「睡著」的時候，很有可能就這麼「睡過去」了再也起不來。

所以若哪天突然沒有緣由地出現犯困，而且是非常疲勞的感覺，一定要及時到醫院就診排查是不是腦中風了。

另外，如果某天本來看東西好好的，突然眼睛一片漆黑看不見東西了；或者看東西突然開始模糊、重影、伴有物體旋轉感。那麼，有可能是我們腦部的一些血管已經發生問題，影響血流循環了。

高血壓最易引起腦中風

生活中最常見且最密切相關的腦中風危險因素，就是高血壓。

高血壓不僅可以造成腦動脈瘤破裂等腦出血，還能造成腦梗塞。

因為一方面腦血管長期處於高血壓狀態，容易促進腦血管硬化，再碰上不良因素如熬夜、疲勞、情緒激動、酗酒等對血管壓力波動的刺激，就可能發生腦血管破裂出血。

另一方面，長期高血壓還會導致血流在血管拐彎處衝擊力增大，引發血管壁受損，慢慢形成斑塊最後堵塞血管，也會導致中風。

現代人工作壓力大，血壓波動也容易大，許多朋友平時又不重視血壓監測，很容易本身長期高血壓卻不自知，等到哪天突然中風才後悔莫及。

所以無論是老人還是青年人，建議家裡常備一個血壓計，早晨起床後立即測一下血壓，如果青年人血壓高於140/90mmHg、老人血壓超過150/90mmHg，就要及時到醫院就診了。

除高血壓外，吸煙、血脂高、血糖高、肥胖、心臟病等也是腦中風的危險因素。

做頸部血管超聲

建議有腦中風危險因素的朋友，需要儘早完善頸部血管超聲的篩查。

因為約80%的腦中風都是腦梗塞引起的，而腦梗里最常見的原因，就是頸部血管的斑塊脫落掉到腦血管里堵了、或者直接堵住頸部血管了。

所以，頸部血管超聲對於預測腦中風非常重要，而且它對人體沒有創傷、簡單方便，有利於篩查腦中風危險人群。

發現頸動脈狹窄後怎麼辦呢？

如果狹窄程度較嚴重，一方面可以在醫生指導下接受藥物治療；另一方面就是外科手術治療，把頸部血管斑塊剝掉；還可以通過介入手術把金屬支架放在狹窄部位撐開來緩解狹窄。

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