什麼是夏天的味道？當然就是炫腹啊！

夏天到了

還不炫個腹？

在【全球健身指南】健身打卡開始！

你只要今天運動過

就在下面留言打卡

簡單說說自己今天做了什麼運動，做多久

遇到了什麼問題······

敢不敢每天都來打卡？

話說，三月不減肥

四月五月六月

七月八月徒傷悲

眼看夏天就要到了

諸多網友捏起肚子上的肉

又是一陣深深的悲痛

然而部分網友

卻堪稱一股股清流

紛紛撩起衣服

秀出了深藏的八塊腹肌

這才是夏天該有的味道

一起來感受一下

@Xilion_ong

腹肌和玫瑰都齊了

@小武同學sunny

雖然寶寶是女生

但我也要來湊熱鬧

哇咔咔！

@迷路的邪靈待拯救

所以，你們想看的

是這樣的形狀么？

@追憶時光的楠木

你有公狗腰

我有小蠻腰！

@斑駁少年

不是每個瘦子都有漂亮腹肌

還是得練啊！

@范孜倩-

都被你們男生的腹肌刷屏了

本寶寶表示不服

@Flash612

現在的腹肌和去年的褲子

健身讓我徹底蛻變！

@丹屁屁-

我真心不是來跟你們

這些健身男拉仇恨的

要怪就怪寶寶的馬甲線

太TM漂亮了

@只是個體特

曬六塊腹肌？

這對於體育生的我來說

so easy

@Kuri栗冬

大家都讓一讓

帥氣的一米八女生來了

@艾斯黛絲

自從有了腹肌

天天都想撩衣！

@ComplexYourself

在肌肉男中間

女孩子會不會格格不入??

@bumpr

作為健身菜鳥

今年剛練出了腹肌

求鼓勵！

@葬南山裡

看來

寶寶不出大招是不行了！

@徐柚綠

我哥

@準備減肥的夜夜豬

這樣可還行？

@粥粥Zhou-

還在努力減脂ing

希望到夏天時能更加立體

@yuluyuluacomic

每天都能被

自己的馬甲線帥醒

太愛我自己了

哈哈哈！

@寒月鋒芒

來晚了

快送我上熱門

@-酒肉-

小秀一下

讓大家見笑了！

@BO堯Y

我還只是個

高中的孩紙

@龔路Jook

誰說女兒不如男？

@黃reallyhappy_Luster

聽說很多人都愛吃巧克力

我已經準備好了

來吧！

@-喵嗚噠-

還是沒忍住

曬出來跟大家分享下

@UK即將來臨了

終於有用武之地了

感謝自己平時的付出

感受到腹肌的魔力了嗎？

不過沒有腹肌的寶寶也不會灰心

從get下面這套巧克力腹肌教程開始

在盛夏到來之前

和MAX一起實力炫「腹」

每個動作20次

動作間休息15秒

連著做完為一組，

每次做三組

No.1

No. 2

No. 3

No. 4

No. 5

No. 6

No. 7

光說不練假把式，

運動完就打個卡再走唄

-END-

圖文整編／健身男神

MAX

圖片來源網路

轉載請聯繫MAX

（圖片/文字若有侵權請聯繫QQ：

2208807496

刪除）

關注後

回復以下任意

關鍵字

，

即可查看相關文章

腹肌

| 飲食丨胸肌丨

HIIT丨女神丨減肥丨

跑步 | 健身計劃丨提升戰鬥力 |

拉伸 | 減肚腩

|人魚線

|馬甲線 | 長高

點擊

↓

「

閱讀原文

」

加入MAX健身小分隊！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！

本站內容充實豐富，博大精深，小編精選每日熱門資訊，隨時更新，點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧！

請您繼續閱讀更多來自 夏天 的精彩文章: