沒有瘦下來，你不會知道自己有多美！
今天你對我愛搭不理
明天我讓你高攀不起
這個故事完美的詮釋了這句話
講真
當我第一眼在手機上看到這個妹子時
感覺手機屏幕都要被她碾壓了
然而你能想像得到
下圖這個美膩的姑娘
跟上圖是同一個人嗎？
這是一名俄羅斯美女
Tanya Rybakova
14歲的青春期
是她最恐怖的一段時期
那一年她的體重達到了頂峰
214斤
那個時候的她
經常遭到同學欺凌，疏遠
經常獨自一個人哭
畢業舞會也沒有人邀請她作舞伴
有一天
她從鏡子里看見裸身的自己
全身肥肉
丑到不能再丑
於是下定決心減肥
三年基本很少出門
幾乎每天的生活就是運動，運動，運動
跑步、瑜伽、健身
樣樣不落下
三年半過去了
Tanya在社交網頁上發出了一張自拍照
震驚了所有認識她的人！
三年
竟然減掉了55公斤
（對比照來的更猛烈些）
不要看人家現在瘦的這麼漂亮
為了減脂塑形
除了大量運動
她還嚴格控制飲食
每餐都會吃果蔬沙拉，低熱量還健康！
變瘦變美之後
曾經那些欺負過她的同學
現在又都過來讚美她
看著她現在的樣子
小蜜也是十分理解
對於其他想減肥的妹子
她說：
想要瘦下來
首先要改變的就是生活態度和方式
變瘦只是第一步，更重要的是重拾信心
以及擁有身體和心理上的健康
小蜜相信
如果你願意
在努力28天之後
你也會發現
自己本來就很美！
※這14種食物，讓你越吃越瘦！
※分清贅肉和肌肉？飲食+運動快速清除腹部脂肪
※日常生活小妙招防止腹部贅肉堆積
TAG:瑜伽健身瘦身 |
※沒有人知道，我有多想你
※不到沒有退路之時，你永遠不會知道自己有多強大
※你有沒有遇到過這樣一個人，明知道你們不會有結果，明知道你們會有一天分離，但你
※它被譽為飯桌上的「貴族蔬菜」，吃得起的人不多，不知道你們有沒有聽說過？
※「不知道他對我是不是有意思。」「那就沒有了」
※你有沒有注意到自己是否已經喝了太多的咖啡？
※如果你想知道自己的男人到底愛不愛你，就看看他有沒有這幾個表現
※每個人的潛力都是無限的！如果沒有受到刺激，我們可能永遠不知道自己有多逆天！
※有沒有哪些瞬間，讓你突然覺得自己老了？
※沒有人可以幫你，只有你自己
※總有人要贏，為什麼不能是我？沒有走不通的路，只有不敢走的人
※可房玄齡卻什麼都沒有做，既沒有勸說，也沒有讓自己人出來
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※有沒有一種可能，我可以放下過去，看見未來？
※有沒有哪一個瞬間，讓你突然覺得自己老了？
※女人是不是在玩你，看有沒有這兩個表現就知道了！神准！
※你有沒有想過魚長出來不是為了給你吃的？