教你如何狂笑卻不長皺紋

你的性格非常開朗，很愛笑，而你的皮膚看上去很光滑，在預防表情紋方面有什麼心得嗎？我一直都覺得樂觀的情緒是最好的護膚品，當你開心大笑的時候，皮膚會煥發出一種光彩。而且我個人覺得肌膚的狀態是由多方面因素決定的，表情紋是一個方面，還有就是肌膚的彈性和水分，我每天都堅持用面膜，這真的非常有效。此外就是要徹底清潔你的肌膚，卸妝啫喱、潔面乳、爽膚水一個都不能少，只有保證毛孔通暢，才能吸收護膚品。

女性都追求白皙水潤的肌膚，在美白防晒方面你有什麼秘訣？我絕不會因為害怕陽光而天天躲在室內，大太陽、好天氣總是吸引我去戶外。因此，我就非常注重防晒，每天在上彩妝前都要仔細做好防晒。提醒大家留意一下自己的肌膚狀況，每個人黑色素的沉澱狀況都不同，比如我，額頭是最容易變黑的地方，平時就會多抹一些防晒霜。我還了解到市內的燈光也會讓皮膚變黑，防晒更是非常重要了。

女孩子都比較喜歡喝湯，我喝湯的話，湯料會以水果為主，避免肉類，因為多肉容易長胖。我最喜歡的湯就是木瓜、沒什麼油脂，對皮膚也非常有好處。我建議大家每天運動 15 到 20 分鐘，讓身體出汗排毒、促進血液循環，臉色自然就會紅潤健康。我還會每天跑步，有的時候還會加做俯卧撐，這對鍛煉手臂力量很有好處，是避免「蝴蝶袖」的絕佳辦法；

提醒大家，肌肉是有記憶力的，一旦開始鍛煉，就不要懶散哦，否則容易鬆弛。肌膚狀態難免有不好的時候，你會怎麼給自己的肌膚「救場」？這個自有妙法，就是在上妝前用按摩霜，按摩足三分鐘，立刻就能讓皮膚水潤透白，之後的底妝就很貼合肌膚，能「救」回不少印象分。有的女孩子會在肌膚狀態差的時候用磨砂膏去角質，我就建議不要這麼做，用面膜或者按摩霜更安全有效。每天都要做好肌膚的清潔工作和防晒工作 --後來才明白的「金科玉律」能從 20 歲開始，就伴你一生。

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