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103歲老人從不去醫院,全靠一杯它!副院長:夏天喝最好,祛濕


湖南株洲一位103歲老人甘德珍,雖然滿頭白髮,但卻面色紅潤,皺紋也不多,看上去儼然80歲左右的樣子。



103歲老人從不去醫院,全靠一杯它!副院長:夏天喝最好,祛濕



「我這輩子都沒進過醫院!」老人非常自豪,小病小痛,她一貫都是不看醫生也不打針吃藥,慢慢自然痊癒,唯一一次入院記錄是因為得了白內障。甘德珍老人能有這麼好的身體全靠一碗特殊的「補品」:薑茶。


這個薑茶水也是有講究的:

每天早上打水燒開,生薑切絲,把花生、芝麻、生薑和茶葉一起沖泡(如果有時間,最好把花生、芝麻擂碎),每天早上上水新燒開,每天必喝,堅持了很多年,但有一點非常注意,上午九點之後就不喝了。



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功效:薑茶里的維生素、礦物質和氨基酸有助於恢復和改善血液循環,降低心血管疾病危險。生薑可防止動脈內脂肪沉積,降低心臟病和腦卒中風險,還有助於增強人體免疫力,防止多種疾病。


立夏後喝效果最好


冬吃蘿蔔夏吃薑,不勞醫生開藥方,立夏後每天早上吃薑對身體尤其好。北京中醫藥大學中醫學院副院長賀娟介紹,春天以風邪為主,秋天以燥邪為主,冬天以寒邪為主,而唯獨夏季的主要邪氣有三個,不但有暑邪、濕邪,還有寒邪,在夏季人體要面臨多方面邪氣的侵襲, 所以夏季實際上是一年四季當中最難養生的季節,但生薑就是很好的祛寒濕物,配伍得當,能保一年身體安康。



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生薑黃芪茶:溫陽固表


功效:如果長期單純喝薑茶,半年後可能出現渾身乏力的癥狀,最好和補齊的中藥配合著喝。

做法:生薑和黃芪泡水代茶飲。


生薑薄荷茶:治感冒


功效:感冒分風寒感冒和風熱感冒,如果分不清這兩種感冒,可以自制生薑薄荷茶。


做法:生薑搗碎,加入幾片薄荷,用開水泡。


生薑紅棗茶:補血



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功效:改善貧血、對抗秋寒、補血適宜人群:體質偏寒的人可多飲一些。


做法:先把生薑紅棗煮上半個小時後關火,然後放入茶葉,等茶葉泡出味道後就可飲用,如果不想煮,也可直接用開水泡,把紅棗掰開即可。


生薑蜂蜜茶:治牙周炎

功效:可治療感冒、牙周炎,緩解醉酒後的頭疼癥狀,天生體寒的人尤其適合,可幫助他們改善手腳冰冷的癥狀。


做法:先將生薑和茶用大火燒開,煮上半個小時後,關火,放入蜂蜜,去渣,即可飲用。


生薑紅茶活血化瘀:祛斑


功效:減肥祛斑、活血化瘀適宜人群:肥胖者和長斑者都適合


做法:先把洗過的生薑切成薄片或者細絲備用,再用85度左右的開水泡一杯紅茶,最後把切好的生薑放進去,燜一會兒,就可以飲用啦!


紅糖薑茶:暖宮



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功效:抗氧化、暖宮


做法:生薑剁碎,加水開大火煮,煮到水只剩三分之一的時候,放入紅糖和茶,再煮上五分鐘,即可

乾薑絲綠茶:減肥


功效:減肥、抗衰老


做法:把乾薑絲清洗乾淨,然後和綠茶一起放入杯中,用九十度以上開水沖泡,然後出湯飲用即可。


提醒:


生薑雖好,但也不是百無禁忌,三種人千萬不能吃薑。



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1、陰虛體質的人


陰虛就是燥熱體質,表現為手腳心發熱,手心有汗愛喝水,經常口乾、眼乾、鼻干、皮膚乾燥、心煩易怒、睡眠不好,而姜性辛溫,陰虛的人吃薑會加重陰虛的癥狀。


2內熱較重者

如患有肺熱燥咳,胃熱嘔吐、口臭,痔瘡出血,痛瘡潰爛等疾病的人不宜食用生薑。如果是熱性病症,食用生薑時一定要配伍寒涼藥物中和生薑的熱性。


3肝炎病人


因為常吃薑會引起肝火旺。想要剋制吃薑引起的肝火旺,可以同時選擇一些可舒肝、理氣的食物,比如用山楂、菊花泡泡茶喝,這樣就可以消除生薑引起的燥熱而不傷身體。


生薑不喝也能治病


當然,生薑除了泡水喝,還有其他用途。


1、高血壓



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血壓升高時,可用熱姜水浸泡雙腳15分鐘左右。熱姜水浸泡雙腳,可反射性引起血管擴張,使血壓隨之下降。


2、腰肩疼痛

先在熱姜水裡加少許鹽和醋,然後用毛巾浸水擰乾,敷於患處,反覆數次。此法能使肌肉由張變弛、舒筋活血,可大大緩解疼痛。


3、腳臭


將腳浸於熱姜水中,浸泡時加點鹽和醋,浸泡15分鐘左右,抹乾,加點爽身粉,臭味便可消除。


4、口腔潰瘍


用薑湯代茶漱口,每日2至3次,一般6至9次潰瘍面即可收斂。


5、頭痛


將雙腳浸於熱姜水中,水以能浸到踝骨為宜。浸泡時可在熱姜水中加點鹽、醋,並不斷添加熱水,浸泡至腳面發紅為止。此法對風寒感冒、頭痛、咳嗽治療效果顯著。


6、面部暗瘡


用熱姜水清洗面部,每天早、晚各1次,持續約60天左右,暗瘡就會減輕消失。


每天簡單的一杯茶,讓103歲的甘德珍老人身體特好,一輩子不用去醫院!

中醫學院副院長提醒,立夏後,每天一杯薑茶,能祛寒邪,趕緊告訴微信里的好友們也來學學吧~

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