用科技量化無形的心理亞健康，心潮科技另闢新思路

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在快節奏的生活模式下，信息量大，社會關係複雜，生活作息不規律，使得「鴨梨山大」和失眠成為了多數人生活的常態。壓力對於推動整個社會進步或許功不可沒，但不可否認，高壓是很多生理、心理疾病的根本原因。而高壓，則是壓力無處宣洩，逐步積累的產物。專業的心理諮詢，價格太貴，還不能確定藥到病除；求助於網路，面對千篇一律的網路諮詢和心靈雞湯，久而久之，也會失去信心。科學的、有效的、便宜的減壓產品，迫切需要，但少之又少。

作者｜小豬

編輯｜陳光

微信公眾號ID｜Xtecher

廣州心與潮信息科技有限公司（以下簡稱心潮科技）成立於2015年，名字取義「心如潮汐，晝夜起伏」，是一家致力於將心理學與科技相融合，為大眾提供科學有效的減壓方案的創業型公司。

心潮科技目前有兩款APP，分別是心潮減壓與小睡眠。心潮減壓APP於15年5月上線蘋果版，16年4月上線安卓版，目前已經擁有超過四百萬的用戶，周活躍用戶在25萬-35萬之間；小睡眠於2017年1月份上線，目前有小程序和APP，小程序用戶量700萬，APP用戶量500萬，獲得蘋果精品推薦、蘋果三月最佳APP、蘋果優質睡眠APP、魅族魅斯卡獎、OPPO至美應用、VIVO應用市場極光獎。

心潮科技CEO鄒鄒告訴Xtecher， 自己在讀書期間，常常會去各地工會實習，為很多工廠員工做心理諮詢。儘管每天自己工作時間都在10小時以上，依舊覺得不夠用，幫助的人數太有限。並且，前來諮詢的員工中，多數問題並不嚴重，如果了解一些科學的減壓方法，是無需求助於諮詢師的。但即使是輕微的壓力，如果不及時釋放，也會產生嚴重的問題，因此便希望做一款小而精的產品，把科學減壓的方法傳達給更多人。

心潮減壓是心潮科技的第一款APP，是一款基於生物反饋與情緒計算的心理應用。通俗來說，就是通過檢測你生理上的變化，利用相應演算法去計算你壓力的大小並給予個性化的減壓方案。

心潮減壓主要針對緊張、焦慮、急躁、憤怒、低落、疲憊、失眠、注意力不集中、效率低下等情境，並通過生理監測、情緒分析、心理調節、雲端監控等形成完整閉環，達到快速減壓、調節情緒、改善睡眠等目的。

在生理監測方面，心潮減壓以生理上最基礎的心率呼吸與心率變異作為基準，利用了智能手機必備的感測器—攝像頭，降低用戶成本。心潮減壓是可以將壓力量化的一個工具，將生理指標量化為壓力的大小，用數據指標傳達結果。

其實壓力的大小並非只能憑感覺，它也可以通過生理差異表現出來，例如心率波形、皮膚電流、肌肉電流、額頭電流、腦電流等。演算法是監測的核心，監測主要涉及了兩個演算法，一個是改進的PPG（光電容積描記）演算法，另一個是抗干擾演算法。

PPG光線只要照射在身體皮膚比較薄的部位，就可以測得血液流動的曲線，用以計算心率呼吸、心率變異、血壓等指標。PPG演算法起源於麻省理工，主要運用綠色光線，測量呼吸與心率變異性。心潮減壓將PPG演算法進行了本土化，對演算法深入改進，並選擇大量的黃種人做樣本，將綠色光線普及為自然光，選擇人臉作為測量部位。

降噪也是必不可少的，否則天氣、環境的變化都會影響測量精度，PPG演算法只有在抗干擾演算法的輔助下，才能測量精確。目前心潮減壓測試準確率已經達到96%。

在心理調節方面，心潮減壓提供音樂、冥想、腦波、催眠、認知療法、腹式呼吸、物理減壓、視覺放鬆等多種方法。

鄒鄒告訴Xtecher，相比於心潮減壓，自己更樂於把小睡眠推薦給大家。心潮減壓還有很多可以完善的地方，而小睡眠專註於睡眠場景，上手更容易。

小睡眠是基於心潮減壓數據分析與用戶調查的基礎上開發的，主要針對因為心理原因產生了睡眠困擾，並且喜歡用聲音調節睡眠的用戶。

小睡眠在音質方面做了專業的處理，背景音加入了白噪音、ASMR（Autonomous Sensory Meridian Response，顱內高潮）、腦波等，人聲引導語由專業催眠師、心理師和主播等錄製，最後交由團隊心理學專業人員製作輸出。其中，所採用的白噪音（白噪音是指一段聲音中頻率分段上的功率在0～20KHZ整個可聽範圍內都是均勻的，雨聲、流水聲、鳥鳴聲等來自大自然的聲音是現實世界中最接近白噪音的聲音）不僅對睡眠障礙理療有顯著效果，也被醫生廣泛應用在聽力損傷的治療過程中（聲音治療），因此，即使長時間使用也不會對人耳造成傷害。

小睡眠頁面非常簡潔，只有一個聲音播放按鈕和一百多種自然的聲音，包括雨打芭蕉、紅泥小爐、夜蟲唧唧、潮拍海岸等，用戶可以根據自己的喜好選擇單一聲音或是多種聲音搭配，默認播放時間為30分鐘。Xtecher最近一直在試用，聲音非常真實，有一種回到自然親切感。

小睡眠在上線的第一個星期，就獲得蘋果新品推薦，一度躍居蘋果應用商店總排行榜前60，健康健美第1位的好成績，獲得用戶 99%的好評。鄒鄒說，為了把產品做得簡潔明了，整個團隊花費了很大精力完善技術，無論是技術還是用戶體驗，這個產品都很難被複制。

心潮減壓大部分項目對用戶免費，個別項目付費。此外，通過授權產品的部分功能給第三方來獲取部分報酬。鄒鄒透露，目前公司已基本實現收支平衡。

據了解，心潮未來將推出會員制服務，面向 C 端用戶提供更智能精準的增值服務。面向 B 端，心潮減壓還將通過與智能硬體、醫療器械廠商、陪護機器人、智能家居等企業的合作，收取演算法和服務的授權費用獲得一定收益。

心潮科技於今年2月份完成了2000萬人民幣的A輪融資。資金主要用於產品研發和產品推廣上。

心潮科技目前共有15個人，CEO鄒鄒為心理學博士、醫學博士在讀，是國際認證催眠師，國家認證二級心理諮詢師，有近十年心理學專業經驗。聯合創始人&CTO 劉錦，原高通系統架構師，NOI 金牌、ACM 亞洲區金牌、神經網路學習專家，心潮核心演算法&發明專利負責人。

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封面來源：網路 排版：陳光 校對：楊靜

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