沒有傻逼的堅持，就沒有牛逼的精彩！

也許不跑步，你永遠也不會發現一條街道起點如何到終點。

你能相信這是一個人么？

這就是一個人！！

姓名：盧為

職業：化妝品代理

跑步時間：20個月

全馬pb：309

半馬pb：128

2015年5月開始跑步，5公里40分鐘，2017年3月重馬，3小時9分59秒

如果你對成績有概念，你就知道這20個月我是沒有偷懶的，平時進行一些科學有效的訓練。

原來我是一個190斤的胖子，13年我一個18年的最要好朋友，突然去世， 不到40歲，事業有成。在為朋友惋惜的同時，也開始為自己的身體擔憂

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然後開始鍛煉身體，不過那兩年效果不是很好，直到2015年開始跑步

我第一次參加馬拉松是13年的重馬，哪個時候從來沒有跑過步，只想去感受下，朋友給了一個別人的號，半馬，結果完美被關門，好像是3個半小時完賽的，然後半個月腳都是掰的，於是我覺得跑步一點不好玩，不打算跑步，繼續尋找其他自己覺得好玩的運動方式

15年5月，幾個外地的跑步朋友給我說15年北馬35周年，改為全部是全馬，而且是含金的獎牌，逼格相當高，遊說我參加。於是決定挑戰下，看看能不能在6小時關門時間完賽，於是正式有了一個跑步的目標，北馬全馬完賽。當時這個目標對我來說就是天方夜談，不過我想試試

於是開始準備，加入跑團，參加跑步活動，認識跑步高手，學習跑步技巧，下載跑步軟體，添置跑步裝備。。。。。。

然後就從5公里40分鐘一點一點進步，2015年9月17號踏上北馬賽道，沒想到4小時40分完賽，還是帶著一個盲人朋友跑完的，覺得很自豪很驕傲，發現跑步也是很有意義的一件事，不但能鍛煉自己的身體，也能幫助很多人

2015年北馬跑完後對跑步產生了熱愛，而且北馬的氛圍特別好，結束後和幾個朋友約定2816年繼續參加北馬，也對自己設定了一個很高的成績目標330完賽，看看有沒有機會實現。於是開始系統地練習，變速啊，LSD啊，核心力量地鍛煉啊這些。2016年9月參加第二次北馬，最後很輕鬆地330完賽。

16年北馬我是一路帶自拍桿在跑，一路在跑群發小視頻，發圖片，發語音，搶紅包發紅包，在渝跑團的群里現場手機直播一路歡聲笑語完成了，真的是在享受馬拉松運動

16年北馬完賽後又和幾個朋友約定了17年北馬，這次把自己的目標又定得有點高，跑進3小時10分業餘圈的一個大門檻（國家二級運動員），我覺得我能實現這個目標的可能性只有20%，但是只要有目標，就去努力。在16年冬季在一些圈內大神的帶領下，練得更科學合理，在今年重馬的時候，自己感覺狀態不錯，就去嘗試了一下，結果運氣不錯，剛好跑進3小時10分，最後成績3小時9分59秒，成為這次重馬最幸運的人

16年貴馬，大太陽，又是帶自拍桿慢搖，一路花錢，對，你沒看錯，一路花錢，買了雪糕，餅乾，可樂，香煙，還有雲南白藥現在都在納悶路邊怎麼這麼多小賣鋪

17年漢馬，大雨，又是帶自拍桿慢搖，一路撿錢，對，你沒看錯，一路撿錢，加一起30多元現在都納悶地上的錢哪裡來的

17年重馬我心中只有配速，呼吸，步伐，擺臂等等技術指標，為了310的目標，為了國家二級運動員達標，拼到了手指都抽筋。我都不知道最後兩公里經歷了什麼？

最終成績3小時9分59秒，這一秒終生難忘！！

當過幾次兔子，15年第一次的女子馬拉松，我是號稱史上最不靠譜的兔子，槍響後沖得飛快16年國際半程馬拉松，我是號稱最靠譜的兔子，145半程兔子最後完賽時間1小時44分59秒

帶領一幫美女跑步的感覺真好，這麼多美女都在追我，所以直接就不靠譜了

其實是這樣的，如果你跑得很慢，練得很懶，這些買雪糕啊，帶美女跑啊，跑步玩自拍玩直播什麼的大部分的跑友就會對你嗤之以鼻，對你豎中指。如果你練得很認真，成績也還過得去，那這些事情大部分的跑友就會對你說你真會玩，對你豎大拇指。是不是很神奇？

長期參加跑步活動的美女都知道，後備箱總有很多面膜，然後每次跑完步就沒有了

這就是16年我帶的盲人跑友——嚴偉

嚴偉，出生在山東高密，今年29歲，是一名盲人，也是一名跑者。他是中國內地首位完成世界上最古老的馬拉松賽事、擁有121年歷史的波士頓馬拉松賽的全盲跑者。

我的確佩服他！！

也順便小小佩服下我自己

4月29號，中華人民共和國第十三屆運動會馬拉松賽暨天津（武清）國際馬拉松賽，代表重慶隊群眾組參賽，雖然成績不是很理想，但是第一次參加全運會，還是很值得紀念

第一次為跑得快有點小驕傲，奧體，追到個小偷！（小偷430左右配速，落後50米開追，8號門追到3號門，150米後小偷降速厲害，300米後把小偷跑爆，被我擒獲扭送至派出所。我是在奧體混出來的，居然和我在奧體比刷圈今日跑步計劃完成，可惜忘了開悅跑圈）

盧為常說這樣一句話——

沒有傻逼的堅持，

就沒有牛逼的精彩

趁著初夏春留，陽光正好微風不燥，

一起出去跑跑

下期嘉賓：奔跑的小孔

敬請期待

往期嘉賓回顧：

2017.5.11， 李闊每周一星| 那些認真跑過的時光

2017.5.4， 大大姐每周一星| 初見傾心、再見痴心

2017.4.27， 朱莉每周一星|跑步如初戀般甜蜜

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2017.2.23， 小CC每周一星|我的跑步，我的蛻變

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機會來啦！~

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小編等著你們哦~(?)

——THE END——

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