她15年沒穿胸罩，結果驚呆所有人！

事情是這樣的：如果你不想讓你的胸部，到了30歲的的時候打到你的膝蓋，必須一直穿胸罩，即便是睡覺。

你還在堅持這種觀點么?一項法國的研究表明，我們的觀點可能是錯誤的。穿內衣並不能預防胸部下垂，內衣的支撐作用反而促進了乳房的鬆弛。太可怕了(默默的算了下自己戴了多少年.....)

15年的實驗結論：不穿胸罩乳房更挺

法國貝桑松(Besancon)教學醫院教授Jean-Denis Houillon自1997年對320名婦女進行不穿胸罩的乳房演變研究，15年的跟蹤測試表明，配戴胸罩完全沒有必要。

這是什麼意思？難道變得更加堅挺了?

是的， Houillon說在醫學上生理上解剖學上，乳房不會因胸罩支撐重量而被拉緊；相反的，支持乳房的組織不會發展，會因此萎縮。

不穿胸罩的婦女，因乳房組織得以發展，乳房反而會更堅挺。

有一位28歲的參與者加入受測試組已經兩年了，兩年來一直無牽無掛的，她說她不想再戴上那鬼東西了。

為什麼戴內衣沒用？不過運動時還是要戴！

從解剖學上看，乳房由脂肪、脂膜、乳房小葉、輸乳管、血管、神經和淋巴管等組成，僅有乳暈和乳頭部位能找到少許肌肉組織。

換句話說，它就像掛在胸口上的柔軟脂肪球。

胸部傲然挺立的關鍵是什麼？

就是在於皮膚、韌帶、結締組織和肌肉的拉伸力與垂直向下的地球引力做對抗。

但是我們的韌帶屬於用進廢退型，當我們佩戴內衣時，乳房的重力被內衣承擔，原本提升乳房的韌帶處於閑置狀態，久而久之就變得薄弱而萎縮。乳房因此更容易下垂。

不過有一種情況，是需要適當佩戴內衣。

當你要跑步或者進行其他高強度運動的話，一定要帶上運動內衣，緩減因運動而帶來的胸部下垂。

除此以外，穿戴內衣還可以保護胸部免受外物可能帶來的傷害，如打羽毛球時，如果羽毛球落在胸部，裸態下對胸部的傷害較大，而內衣內部一般包含襯墊，可以在一定程度上起到保護作用。

正確穿內衣的姿勢：扔掉你的聚攏款

很多姑娘都喜歡買聚攏型的內衣，因為這樣會讓乳房更集中，挺立。

但是你要知道，過緊的內衣可能會對乳房造成壓迫，也會對胸部血液循環產生影響，長時間佩戴會增加一些乳腺疾病發生的可能，如乳腺增生、乳頭凹陷等，甚至有可能引起乳腺癌。

另外，如果在乳房發育初期長時間佩戴緊身內衣，有時會導致乳房發育成熟後的位置比正常人低2-3厘米，嚴重影響外觀。

第二個就是，盡量少穿「隱形帶」和過緊的肩帶。

有的人習慣調整肩帶，這樣好像看似提升了乳房，但確是在壓迫乳房下部，尤其是帶有鋼圈的內衣。

所以建議大家盡量選擇肩帶較寬的款式，肩帶過細往往會導致肩部、頸椎不適，對於夏天很多妹紙喜歡穿「隱形帶」，還是趕緊扔了吧，那種肩帶細又緊.....

乳房已經開始下垂了怎麼辦？

如果已經開始下垂了，可以通過按摩來緩解！！洗澡時不宜用太高的水溫，否則會讓乳房的結締組織老化，使肌膚失去彈性。

每個動作在洗澡後或者睡前各做50-100次，中間可以休息30~60秒，5個動作為一組，每天做一組。

胸部按摩操

首先將雙手打開放於胸部的底側，可用打圓圈的方法按摩。

接著左手放於胸部的外側，這樣直直地往裡推，將右手放於胸部的外側，從下向上這樣推。

接著左手放於底側，這樣直直地往裡推，雙手交替進行，另一個胸部一樣。

用雙手大拇指，按壓兩側乳根穴，配合呼吸頻率，每次按摩20次左右。

利用指節向下按壓，並做圓圈按摩。

從現在起，每天堅持用正確的方法按摩胸部，你也能擁有性感豐滿的美胸哦~

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