1種花可觀賞、葯食兼用，泡它喝2周，改善氣虛血瘀，很多人不知

現在很多中國人會在婚禮常用到一種吉祥花卉——那就是百合，潔白嬌艷的百合，寓有「百年好合」含義。百合的鱗莖由鱗片抱合而成，百合做插花不僅好看而還是是生活中常見的滋補中藥，但是很多人對它並不了解。別急，想要進一步了解百合這種中藥的話，不妨來看看。

補血益氣

有些民眾經常會感到呼吸微弱、舌干口苦、食欲不振，且經常處於萎靡狀態，這就是氣血不足的表現，若能適量攝取些百合，將有助於緩解以上癥狀。

食療：百合紅棗粥

材料：百合10克、山藥15克、薏仁20克、紅棗10個。

做法：先把百合用開水泡一次，將江米淘凈，與百合、紅棗用文火緩熬成粥，加白糖適量即成。

安神除燥

百合入心經，性微寒，能清心除煩，寧心安神，用於熱病後餘熱未消、神思恍惚、失眠多夢、心情抑鬱、喜悲傷欲哭等病症。

食療：百合酸棗仁茶

材料：酸棗仁、百合各20g，茯苓、枸杞、小麥、桂圓各15g。

做法：提前浸泡鮮百合一晝夜，將炒棗仁水煎潷汁，倒入剩餘材料加兩碗水，得煎煮液喝茶水。

功效：補血養氣、清肝瀉火、助眠安神、鎮定除燥。

潤肺止咳

甘涼清潤，主入肺心，長於清肺潤燥止咳，清心安神定驚，治肺陰虛的燥熱咳嗽，肺虛久咳、痰中帶血、勞嗽咯血等，為肺燥咳嗽、虛煩不安所常用。

食療：綠豆百合

材料：綠豆、百合，冰糖適量

做法：加水適量煮熟，再加入砂糖或者冰糖適量調味即可。

美容養顏

百合潔白嬌艷，鮮品富含黏液質及維生素，對皮膚細胞新陳代謝有益，常食百合，有一定美容作用。

食療：蜂蜜百合粥

材料：生百合60克，蜂蜜30克。

做法：百合以水煮熟，投入將熟粥中，數沸即可。盛入碗中後，等粥稍涼時，加入蜂蜜，空腹時熱食。

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