凡事都感覺不滿意，也許你也患了生活疲乏症候群

告別每天和朋友瞎混的學生生活，步入戰戰兢兢的職場好些年，每天都在重複一樣的上下班行程，是否漸漸感覺沒有什麼事情可以讓你感到興奮與愉快？對於生活的疲態我想許多人都會有，為了趕上生活的腳步總是不得不逼自己成長與進步，但有時也許正因為這個原因，讓你漸漸對生活的感想只剩下惱人的工作、越談越乏味的愛情，以下幾種癥狀說明你也罹患生活疲乏症候群了！

1.對於任何事物的感覺都很平淡

是否感覺每天的生活忙碌到沒有任何空閑時間可以多想別的事情，甚至記不得最後一次感到興奮的東西是什麼？這種感覺其實很令人感到焦慮，有時在通勤的捷運上，總會想著我的生活怎麼會如此一團糟，很想念為了吃到打折冰淇淋就開心莫名的舊日時光。

2.你總是在想著過去的美好與幻想未來

由於生活得沒滋沒味，很難對每天的事情產生期待，不知不覺的就將快樂的感覺寄託到過去與未來。借著回憶舊時光的美好與想著未來要完成的事來感到幸福，雖然這是一件沒有好處的事，但似乎只有這樣，才能讓自己有一些過生活的動力。

3.你更喜歡一個人獨處

你發現自己現在很享受啃食孤單的滋味，這並不代表你不重視身邊的人，而是當你覺得獨自一人時，你感覺才能靜下心思考。你不需要假裝情緒雀躍，也不用勉強自己與別人的想法得一致，你厭倦總是要說出違心之論或做出言行不一的社會化行為，一個人時讓你更感到自在。

4.你容易感到不耐煩與易怒

你開始感到自己很容易生氣，不需要是什麼重要的大事都能惹怒你，即使只是朋友有事取消約會，你也會感到沮喪不開心，並且感受特別敏感，任何稍微尖銳的話語你都難以容忍，感覺找不到生活的樂趣。

5.你把生活的困境怪罪別人

當你感到對生活失望時，你自怨自艾的同時也將這罪怪到身邊的人，你覺得事業不順是沒有遇到賞識你的人，感情不順你開始對他們發脾氣，找理由責怪一切，但卻沒有想到大多是你的問題。

6.你覺得外出沒意思，但還是這麼做

以往的周末泡酒吧行程與通宵狂歡是你最期待的事，但現在你不再感覺有樂趣，雖然只要朋友邀約，你還是會外出，但明顯的你臉上總是茫然的神情，回到家感覺更累了！但下周依然持續ㄧ樣的事，對於這種困境，你不知道如何改變，總是感到茫然與空虛。

7.凡事都覺得很不滿意

過去讓你開心與自信的事物，你漸漸感覺離那種感覺好遙遠，現在即使受到誇獎你也會平淡的微笑。現在的你對生活也感到焦慮不安，你想要做到讓自己開心與滿足，但總是覺得不滿足，對自己的周遭事物都感到不滿意。

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