手指甲有豎紋是怎麼回事 指甲有豎紋的原因

我們的健康是可以身體的任何一個部位看出來的，就來一個小小的指甲都可以看出您的健康是如何的，那您知道手指甲有豎紋是怎麼回事嗎?您知道手指甲有豎紋怎麼調理呢?其實手指甲有很多的現象都是看見健康如何的，那就來學習一下手指甲看健康是怎麼看的。

手指甲有豎紋是怎麼回事

指甲上面出現任何的問題都是不能忽視的，因為您不知道它預示著什麼，就想手指甲上出現豎紋一樣，可能是正常現象，也有可能是疾病引起的。

正常生理現象

如果是指甲上分布有均勻、平整、光滑的細紋，而身體又沒有其他明顯的不適，則不用過度擔心，指甲上的豎紋多數情況下是一種生理現象。

過度疲勞後遺症

如果手指甲不夠光滑，出現一條條的直紋，一般會出現在操勞過度，用腦過度後，如果沒有得到充足的休息，這些豎紋就會很清楚的顯現出來。

所以一旦出現這種現象的話，建議您一定要讓自己好好休息了，不然長時間的勞累會讓身體吃不消，嚴重的還可能出現疾病的威脅，所以放下手中的事情，休息一段時間吧。

外傷引起

指甲上的豎紋也有可能是指甲外傷所引起，任何輕微的外傷都有可能使指甲上留下痕迹。

暗示某些慢性疾病

指甲上的豎紋有時候可能提示我們，身體的部分組織器官存在慢性炎症。

比如指甲上出現黑色豎紋，中醫上認為指甲是依賴於肝血和肝氣的榮養，肝腎的生理機能的旺盛與否可以從指甲的色澤和形態上表現出來，所以通常認為如果手指甲上出現了黑色豎紋則可能是肝腎機能衰弱，毒素寄存體內的徵兆。

維生素缺乏

維生素A缺乏也可以導致手指甲豎紋出現明顯增多。

一旦身體缺少維生素a的時候，手指甲上就會出現多多少少的豎紋，想要改善的話，就多吃含有維生素a的食物就可以去掉指甲上的豎紋的。

幼兒偏食

嬰幼兒偏食或者是營養不均衡也有可能導致兒童手指甲有豎紋出現。

手指甲有豎紋怎麼辦

1、注意養成良好的生活規律

另外通過食療，吃富含優質蛋白質的飲食，如奶類、蛋類、豆類、魚類等，同時攝取維生素，以及鋅、鐵、鈣等微量元素來調整身體機能，甲面的豎線會隨之逐漸消失。

2、浸泡法

每晚將手指浸泡在醋稀釋液中，這是防治指甲易劈裂的良法。白碘用在指甲頂部及指甲尖下面不僅可恢復指甲的易彎曲度及強度，而且有阻礙指甲分段沖截的作用。

3、每天口服兩湯匙酵母及膽鹼1000毫克

最好將此類營養物加入流體或牛奶中內服，這將有助於改善指甲的強度。

4、麥芽油浸泡指甲

每天將經過琢磨、沒有缺陷的指甲浸泡在溫麥芽油或其它天然油中約5-10分鐘，然後從指尖向表面角質層進行按摩。若採用砂板將指甲表面輕微磨損，可以讓油更易滲透進去。

5、富含鐵的食物

鑒於缺乏鐵元素可引起指甲乾燥、脆弱，平素最好能多食些富含鐵的食物，同時須攝取維生素C以提高吸收鐵的能力。

注意事項

指甲的健康也是很重要的，希望男性朋友能引起重視，如果你的指甲上有豎紋，那麼一定要及時的調理，希望再通過上面對於指甲上有豎紋怎麼調理的介紹之後，可以給大家帶來一些必要的幫助，幫助朋友們儘快的祛除指甲上有豎紋的現象。

手指甲看健康

中醫學認為，「爪為筋之餘」。「爪」包括指甲和趾甲，是體內的筋延伸到體外的部分。肝主筋，又能藏血，故肝臟與筋和指甲的關係都十分密切。從指甲的堅脆、厚薄、顏色枯萎或潤澤等信號，可以讀出體內肝血的盛衰秘密。

健康人的指甲，一般因血液供應充分而呈桃紅色，表面光滑圓潤，厚薄適度，形狀平滑光潔，無縱橫溝紋，沒有干擾斑。若肝血盛衰出現變化，往往會在指甲上有所表現。

辨顏色

若指甲顏色蒼白，往往說明有貧血或營養不良，可多吃大棗、黑芝麻等補氣補血的食品;若指甲黯黃，可能是肝膽疾病或其他慢性疾病的先兆，需進一步檢查才能確診;指甲青紫，暗示有寒證，或是血瘀、缺氧。

辨紋路

一般指甲出現縱紋，多為過度疲勞、神經衰弱、免疫力低下或其他慢性疾病，平時應注意休息;出現橫溝，一般是營養不良，或是慢性消化系統疾病。

辨斑點

指甲出現白色斑點，多為小兒消化不良、蟲積或者缺鈣，平時應注意飲食衛生和營養均衡;指甲下出現紅色斑點，說明毛細血管有出血;出現黑斑，說明血液循環發生障礙，可能有腫瘤、壞疽，建議到醫院做進一步檢查治療。

辨半月痕

指甲根部的「月牙」，又稱半月痕，也能反映機體的氣血健康狀況。身體健康者，半月痕大小適中，呈灰白色;若沒有半月痕，多是氣血不足的表現;半月痕過大，則易患高血壓、甲亢等疾病。

白指甲

如果指甲的大部分呈白色，但周圍顏色較暗，這種情況預示著肝炎等肝病問題。

黃指甲

真菌感染是導致指甲發黃的一個最常見因素。隨著感染不斷惡化，甲床有可能會慢慢縮小，指甲變厚、變脆。黃指甲還可能預示著嚴重的甲狀腺疾病或者牛皮癬等更加嚴重的疾病，但是這種情況比較少見。

指甲暗淡無光

指甲暗淡無光有時是衰老的跡象，但是它們也有可能是一些重病的跡象，例如貧血、充血性心力衰竭、糖尿病、肝病和營養不良等。

結語：不僅僅是指甲可以看出人的健康，其他的小部位照樣也是可以反映出健康狀況的，沒時間去醫院檢查，就注意觀察自己的指甲，會不會有文章中說的變化，是否出現豎紋，如果出現的話，一定要及時調理，飲食上，習慣上，都是要注意的。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！